Blog
-
Apakah Terapi Cahaya Merah Dapat Meningkatkan Massa Otot dan Performa?
BlogSebuah tinjauan dan meta-analisis tahun 2016 oleh para peneliti Brasil meneliti semua studi yang ada tentang kemampuan terapi cahaya untuk meningkatkan kinerja otot dan kapasitas latihan secara keseluruhan. Enam belas studi yang melibatkan 297 peserta disertakan. Parameter kapasitas latihan meliputi jumlah pengulangan...Baca selengkapnya -
Dapatkah Terapi Cahaya Merah Mempercepat Penyembuhan Cedera?
BlogSebuah tinjauan tahun 2014 meneliti 17 studi tentang efek terapi cahaya merah pada perbaikan otot rangka untuk pengobatan cedera otot. “Efek utama LLLT adalah pengurangan proses inflamasi, modulasi faktor pertumbuhan dan faktor pengatur miogenik, serta peningkatan angiogenesis...Baca selengkapnya -
Apakah Terapi Cahaya Merah Dapat Mempercepat Pemulihan Otot?
BlogDalam sebuah tinjauan tahun 2015, para peneliti menganalisis uji coba yang menggunakan cahaya merah dan inframerah dekat pada otot sebelum berolahraga dan menemukan bahwa waktu hingga kelelahan dan jumlah repetisi yang dilakukan setelah terapi cahaya meningkat secara signifikan. “Waktu hingga kelelahan meningkat secara signifikan dibandingkan dengan kondisi tanpa terapi cahaya…”Baca selengkapnya -
Apakah Terapi Cahaya Merah Dapat Meningkatkan Kekuatan Otot?
BlogPara ilmuwan Australia dan Brasil meneliti efek terapi cahaya terhadap kelelahan otot akibat olahraga pada 18 wanita muda. Panjang gelombang: 904nm Dosis: 130J Terapi cahaya diberikan sebelum olahraga, dan olahraga tersebut terdiri dari satu set 60 kontraksi konsentris otot quadriceps. Wanita yang menerima...Baca selengkapnya -
Apakah Terapi Cahaya Merah Dapat Membangun Massa Otot?
BlogPada tahun 2015, para peneliti Brasil ingin mengetahui apakah terapi cahaya dapat membangun otot dan meningkatkan kekuatan pada 30 atlet pria. Studi ini membandingkan satu kelompok pria yang menggunakan terapi cahaya + olahraga dengan kelompok yang hanya melakukan olahraga dan kelompok kontrol. Program olahraga tersebut berupa latihan lutut selama 8 minggu...Baca selengkapnya -
Apakah Terapi Cahaya Merah Dapat Melelehkan Lemak Tubuh?
BlogPara ilmuwan Brasil dari Universitas Federal São Paulo menguji efek terapi cahaya (808nm) pada 64 wanita obesitas pada tahun 2015. Kelompok 1: Latihan (aerobik & resistensi) + fototerapi. Kelompok 2: Latihan (aerobik & resistensi) + tanpa fototerapi. Studi ini dilakukan...Baca selengkapnya