Bisakah Terapi Lampu Merah Melelehkan Lemak Tubuh?

Ilmuwan Brasil dari Universitas Federal São Paulo menguji efek terapi cahaya (808nm) pada 64 wanita gemuk pada tahun 2015.

Kelompok 1: Latihan (aerobik & resistensi) + fototerapi

Grup 2: Latihan (aerobik & resistensi) + tanpa fototerapi.

Penelitian berlangsung selama periode 20 minggu di mana latihan olahraga dilakukan 3 kali per minggu.Terapi cahaya diberikan pada akhir setiap sesi pelatihan.

Hebatnya, para wanita yang menerima terapi sinar inframerah-dekat setelah berolahraga melipatgandakan jumlah kehilangan lemak dibandingkan dengan berolahraga saja.

Selain itu, wanita dalam kelompok latihan + fototerapi dilaporkan mengalami peningkatan massa otot rangka yang lebih besar daripada kelompok plasebo.