Sebagian besar organ dan kelenjar tubuh tertutup oleh beberapa inci tulang, otot, lemak, kulit, atau jaringan lainnya, sehingga paparan cahaya langsung menjadi tidak praktis, bahkan mungkin mustahil. Namun, salah satu pengecualian yang penting adalah testis pria.
Apakah disarankan untuk menyinari testis dengan cahaya merah secara langsung?
Penelitian menyoroti beberapa manfaat menarik dari paparan cahaya merah pada testis.
Kesuburan Meningkat?
Kualitas sperma adalah ukuran utama kesuburan pada pria, karena viabilitas spermatozoa umumnya merupakan faktor pembatas keberhasilan reproduksi (dari sisi pria).
Spermatogenesis yang sehat, atau pembentukan sel sperma, terjadi di testis, tidak jauh dari produksi androgen di sel Leydig. Keduanya sebenarnya sangat berkorelasi – artinya kadar testosteron tinggi = kualitas sperma tinggi dan sebaliknya. Jarang ditemukan pria dengan kadar testosteron rendah yang memiliki kualitas sperma yang bagus.
Sperma diproduksi di tubulus seminiferus testis, dalam proses bertahap yang melibatkan beberapa pembelahan sel dan pematangan sel-sel tersebut. Berbagai penelitian telah menetapkan hubungan yang sangat linier antara produksi ATP/energi dan spermatogenesis:
Obat-obatan dan senyawa yang mengganggu metabolisme energi mitokondria secara umum (misalnya Viagra, SSRI, statin, alkohol, dll.) memiliki efek yang sangat negatif terhadap produksi sperma.
Obat/senyawa yang mendukung produksi ATP di mitokondria (hormon tiroid, kafein, magnesium, dll.) meningkatkan jumlah sperma dan kesuburan secara umum.
Lebih dari proses tubuh lainnya, produksi sperma sangat bergantung pada produksi ATP. Mengingat bahwa cahaya merah dan inframerah sama-sama meningkatkan produksi ATP di mitokondria, menurut penelitian terkemuka di bidang ini, seharusnya tidak mengherankan bahwa panjang gelombang merah/inframerah telah terbukti meningkatkan produksi sperma testis dan viabilitas sperma dalam berbagai penelitian pada hewan. Sebaliknya, cahaya biru, yang merusak mitokondria (menekan produksi ATP) mengurangi jumlah sperma/kesuburan.
Hal ini berlaku tidak hanya untuk produksi sperma di testis, tetapi juga secara langsung untuk kesehatan sel sperma bebas setelah ejakulasi. Misalnya, penelitian telah dilakukan pada fertilisasi in vitro (IVF), yang menunjukkan hasil yang lebih baik di bawah cahaya merah pada sperma mamalia dan ikan. Efeknya sangat signifikan terutama dalam hal motilitas sperma, atau kemampuan untuk 'berenang', karena ekor sel sperma digerakkan oleh deretan mitokondria yang peka terhadap cahaya merah.
Ringkasan
Secara teori, terapi cahaya merah yang diterapkan dengan tepat pada area testis sesaat sebelum hubungan seksual dapat meningkatkan peluang keberhasilan pembuahan.
Selain itu, terapi cahaya merah secara konsisten selama beberapa hari sebelum hubungan seksual dapat meningkatkan peluang, dan bahkan mengurangi peluang produksi sperma abnormal.
Kadar Testosteron Berpotensi Tiga Kali Lipat?
Secara ilmiah telah diketahui sejak tahun 1930-an bahwa cahaya secara umum dapat membantu pria memproduksi lebih banyak androgen testosteron. Studi awal pada waktu itu meneliti bagaimana sumber cahaya terisolasi pada kulit dan tubuh memengaruhi kadar hormon, menunjukkan peningkatan yang signifikan dengan menggunakan lampu pijar dan sinar matahari buatan.
Tampaknya, paparan cahaya tertentu bermanfaat bagi hormon kita. Konversi kolesterol kulit menjadi vitamin D3 sulfat merupakan kaitan langsung. Namun, yang mungkin lebih penting, peningkatan metabolisme oksidatif dan produksi ATP dari panjang gelombang merah/inframerah memiliki efek yang luas, dan seringkali diremehkan, pada tubuh. Bagaimanapun, produksi energi seluler adalah dasar dari semua fungsi kehidupan.
Baru-baru ini, telah dilakukan penelitian tentang paparan sinar matahari langsung, terutama pada bagian tubuh, yang secara konsisten meningkatkan kadar testosteron pria antara 25% hingga 160% tergantung pada individunya. Namun, paparan sinar matahari langsung pada testis memiliki efek yang lebih besar, meningkatkan produksi testosteron di sel Leydig rata-rata hingga 200% – peningkatan yang signifikan dibandingkan kadar dasar.
Penelitian yang menghubungkan cahaya, khususnya cahaya merah, dengan fungsi testis hewan telah dilakukan selama hampir 100 tahun. Eksperimen awal berfokus pada burung jantan dan mamalia kecil seperti tikus, menunjukkan efek seperti aktivasi seksual dan pemulihan fungsi seksual. Stimulasi testis oleh cahaya merah telah diteliti selama hampir satu abad, dengan studi yang menghubungkannya dengan pertumbuhan testis yang sehat dan hasil reproduksi yang lebih baik di hampir semua kasus. Studi manusia yang lebih baru mendukung teori yang sama, menunjukkan potensi hasil yang bahkan lebih positif dibandingkan dengan burung/tikus.
Apakah paparan cahaya merah pada testis benar-benar memiliki efek dramatis pada testosteron?
Fungsi testis, seperti yang disebutkan di atas, bergantung pada produksi energi. Meskipun hal ini dapat dikatakan tentang hampir semua jaringan di tubuh, ada bukti bahwa hal ini terutama berlaku untuk testis.
Dijelaskan lebih detail di halaman terapi cahaya merah kami, mekanisme kerja gelombang merah diduga merangsang produksi ATP (yang dapat dianggap sebagai mata uang energi seluler) dalam rantai respirasi mitokondria kita (lihat sitokrom oksidase – enzim fotoreseptif – untuk informasi lebih lanjut), meningkatkan energi yang tersedia untuk sel – ini berlaku untuk sel Leydig (sel penghasil testosteron) juga. Produksi energi dan fungsi seluler berbanding lurus, artinya lebih banyak energi = lebih banyak produksi testosteron.
Lebih dari itu, produksi energi seluruh tubuh, yang berkorelasi dengan/diukur melalui kadar hormon tiroid aktif, diketahui merangsang steroidogenesis (atau produksi testosteron) secara langsung di sel Leydig.
Mekanisme potensial lainnya melibatkan kelas protein fotoreseptif terpisah, yang dikenal sebagai 'protein opsin'. Testis manusia sangat kaya akan berbagai fotoreseptor yang sangat spesifik ini, termasuk OPN3, yang 'diaktifkan', seperti halnya sitokrom, khususnya oleh panjang gelombang cahaya. Stimulasi protein testis ini oleh cahaya merah menginduksi respons seluler yang pada akhirnya dapat menyebabkan peningkatan produksi testosteron, di antara hal-hal lainnya, meskipun penelitian masih dalam tahap awal mengenai protein dan jalur metabolisme ini. Jenis protein fotoreseptif ini juga ditemukan di mata dan, yang menarik, juga di otak.
Ringkasan
Beberapa peneliti berspekulasi bahwa terapi cahaya merah langsung pada testis dalam jangka waktu singkat dan teratur akan meningkatkan kadar testosteron seiring waktu.
Pada tahap selanjutnya, hal ini berpotensi memberikan efek holistik pada tubuh, meningkatkan fokus, memperbaiki suasana hati, meningkatkan massa otot, kekuatan tulang, dan mengurangi lemak tubuh berlebih.
Jenis paparan cahaya sangat penting.
Lampu merahSinar matahari dapat berasal dari berbagai sumber; terkandung dalam spektrum sinar matahari yang lebih luas, sebagian besar lampu rumah/kantor, lampu jalan, dan sebagainya. Masalah dengan sumber cahaya ini adalah bahwa mereka juga mengandung panjang gelombang yang bertentangan seperti UV (dalam kasus sinar matahari) dan biru (dalam kasus sebagian besar lampu rumah/jalan). Selain itu, testis sangat sensitif terhadap panas, lebih sensitif daripada bagian tubuh lainnya. Tidak ada gunanya menerapkan cahaya yang bermanfaat jika Anda secara bersamaan membatalkan efeknya dengan cahaya yang berbahaya atau panas berlebih.
Efek cahaya biru & UV
Secara metabolik, cahaya biru dapat dianggap sebagai kebalikan dari cahaya merah. Sementara cahaya merah berpotensi meningkatkan produksi energi seluler, cahaya biru justru memperburuknya. Cahaya biru secara khusus merusak DNA sel dan enzim sitokrom di mitokondria, mencegah produksi ATP dan karbon dioksida. Hal ini dapat bermanfaat dalam situasi tertentu seperti jerawat (di mana bakteri penyebab masalah terbunuh), tetapi seiring waktu pada manusia hal ini menyebabkan kondisi metabolisme yang tidak efisien mirip dengan diabetes.
Cahaya Merah vs. Sinar Matahari pada Testis
Sinar matahari memang memiliki efek menguntungkan – produksi vitamin D, peningkatan suasana hati, peningkatan metabolisme energi (dalam dosis kecil), dan sebagainya, tetapi juga memiliki sisi negatifnya. Paparan yang berlebihan tidak hanya menghilangkan semua manfaatnya, tetapi juga menyebabkan peradangan dan kerusakan berupa kulit terbakar, yang pada akhirnya berkontribusi pada kanker kulit. Area tubuh yang sensitif dengan kulit tipis sangat rentan terhadap kerusakan dan peradangan akibat sinar matahari – tidak ada area tubuh yang lebih rentan daripada testis.sumber cahaya merahMisalnya, LED telah diteliti dengan baik, tampaknya tidak memiliki panjang gelombang biru & UV yang berbahaya sehingga tidak ada risiko sengatan matahari, kanker, atau peradangan testis.
Jangan memanaskan testis
Testis pria menggantung di luar tubuh karena alasan tertentu – testis berfungsi paling efisien pada suhu 35°C (95°F), yang dua derajat lebih rendah dari suhu tubuh normal yaitu 37°C (98,6°F). Banyak jenis lampu dan bohlam yang digunakan oleh sebagian orang untuk terapi cahaya (seperti lampu pijar, lampu pemanas, lampu inframerah pada 1000nm+) menghasilkan panas yang signifikan dan oleh karena itu TIDAK cocok untuk digunakan pada testis. Memanaskan testis sambil mencoba mengaplikasikan cahaya akan memberikan hasil negatif. Satu-satunya sumber cahaya merah yang 'dingin'/efisien adalah LED.
Intinya
Cahaya merah atau inframerah dari sebuahSumber LED (600-950nm)telah dipelajari untuk digunakan pada gonad pria
Beberapa potensi manfaatnya telah dijelaskan di atas.
Sinar matahari juga dapat digunakan pada testis, tetapi hanya untuk jangka waktu singkat dan tidak tanpa risiko.
Hindari paparan sinar biru/UV.
Hindari penggunaan lampu pemanas/bohlam pijar jenis apa pun.
Bentuk terapi cahaya merah yang paling banyak dipelajari adalah dari LED dan laser. LED merah tampak (600-700nm) tampaknya paling optimal.