Sebagian besar organ dan kelenjar tubuh ditutupi oleh beberapa inci tulang, otot, lemak, kulit atau jaringan lain, sehingga paparan cahaya langsung menjadi tidak praktis, bahkan tidak mungkin. Namun, salah satu pengecualian adalah testis laki-laki.
Apakah disarankan untuk menyorotkan lampu merah langsung ke testis seseorang?
Penelitian menyoroti beberapa manfaat menarik dari paparan cahaya merah pada testis.
Kesuburan Meningkat?
Kualitas sperma merupakan ukuran utama kesuburan pada pria, karena kelangsungan hidup spermatozoa umumnya merupakan faktor pembatas keberhasilan reproduksi (dari pihak pria).
Spermatogenesis yang sehat, atau pembentukan sel sperma, terjadi di testis, tidak jauh dari produksi androgen di sel Leydig. Faktanya, keduanya sangat berkorelasi – artinya kadar testosteron yang tinggi = kualitas sperma yang tinggi dan sebaliknya. Jarang sekali menemukan pria dengan testosteron rendah dengan kualitas sperma bagus.
Sperma diproduksi di tubulus seminiferus testis, dalam proses multi-langkah yang melibatkan beberapa pembelahan sel dan pematangan sel-sel ini. Berbagai penelitian telah menetapkan hubungan yang sangat linier antara produksi ATP/energi dan spermatogenesis:
Obat-obatan dan senyawa yang mengganggu metabolisme energi mitokondria secara umum (yaitu Viagra, ssris, statin, alkohol, dll.) mempunyai efek yang sangat negatif terhadap produksi sperma.
Obat/senyawa yang mendukung produksi ATP di mitokondria (hormon tiroid, kafein, magnesium, dll.) meningkatkan jumlah sperma dan kesuburan secara umum.
Lebih dari proses tubuh lainnya, produksi sperma sangat bergantung pada produksi ATP. Mengingat bahwa cahaya merah dan inframerah meningkatkan produksi ATP di mitokondria, menurut penelitian terkemuka di bidang ini, tidak mengherankan bahwa panjang gelombang merah/inframerah telah terbukti meningkatkan produksi sperma testis dan kelangsungan hidup sperma dalam berbagai penelitian pada hewan. . Sebaliknya, cahaya biru yang merusak mitokondria (menekan produksi ATP) mengurangi jumlah/kesuburan sperma.
Hal ini tidak hanya berlaku pada produksi sperma di testis saja, namun juga secara langsung pada kesehatan sel sperma bebas pasca ejakulasi. Misalnya penelitian yang telah dilakukan mengenai fertilisasi in vitro (IVF), yang menunjukkan hasil yang lebih unggul di bawah lampu merah pada sperma mamalia dan ikan. Pengaruhnya sangat besar terutama pada motilitas sperma, atau kemampuan 'berenang', karena ekor sel sperma ditenagai oleh deretan mitokondria yang peka terhadap cahaya merah.
Ringkasan
Secara teori, terapi lampu merah yang diterapkan dengan benar pada area testis sesaat sebelum melakukan hubungan seksual dapat menghasilkan peluang keberhasilan pembuahan yang lebih besar.
Selain itu, terapi lampu merah yang konsisten selama beberapa hari sebelum melakukan hubungan seksual mungkin akan semakin meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit ini, dan juga mengurangi kemungkinan terjadinya produksi sperma yang tidak normal.
Kadar Testosteron Berpotensi Naik Tiga Kali Lipat?
Telah diketahui secara ilmiah sejak tahun 1930an bahwa cahaya secara umum dapat membantu pria memproduksi lebih banyak androgen testosteron. Penelitian awal saat itu meneliti bagaimana sumber cahaya terisolasi pada kulit dan tubuh mempengaruhi kadar hormon, dan menunjukkan peningkatan yang signifikan dengan penggunaan lampu pijar dan sinar matahari buatan.
Sedikit cahaya tampaknya baik untuk hormon kita. Konversi kolesterol kulit menjadi vitamin D3 sulfat adalah hubungan langsung. Meskipun mungkin yang lebih penting, peningkatan metabolisme oksidatif dan produksi ATP dari panjang gelombang merah/inframerah mempunyai dampak yang luas, dan sering diremehkan, pada tubuh. Bagaimanapun, produksi energi sel adalah dasar dari semua fungsi kehidupan.
Baru-baru ini, penelitian telah dilakukan terhadap paparan sinar matahari langsung, pertama pada batang tubuh, yang secara andal meningkatkan kadar testosteron pria sebesar 25% hingga 160%, bergantung pada orangnya. Paparan sinar matahari langsung ke testis memiliki efek yang lebih besar, meningkatkan produksi testosteron dalam sel Leydig rata-rata sebesar 200% – peningkatan yang besar dibandingkan tingkat awal.
Studi yang menghubungkan cahaya, khususnya lampu merah, dengan fungsi testis hewan telah dilakukan selama hampir 100 tahun. Eksperimen awal berfokus pada burung jantan dan mamalia kecil seperti tikus, menunjukkan efek seperti aktivasi seksual dan kekambuhan. Stimulasi testis dengan lampu merah telah diteliti selama hampir satu abad, dan penelitian menghubungkannya dengan pertumbuhan testis yang sehat dan hasil reproduksi yang unggul di hampir semua kasus. Penelitian pada manusia yang lebih baru mendukung teori yang sama, dan menunjukkan hasil yang berpotensi lebih positif dibandingkan dengan burung/tikus.
Apakah lampu merah pada testis benar-benar mempunyai efek dramatis pada testosteron?
Fungsi testis, seperti disebutkan di atas, bergantung pada produksi energi. Meskipun hal ini dapat dikatakan mengenai hampir semua jaringan dalam tubuh, terdapat bukti bahwa hal ini terutama berlaku pada testis.
Dijelaskan secara lebih rinci di halaman terapi lampu merah kami, mekanisme kerja panjang gelombang merah seharusnya merangsang produksi ATP (yang dapat dianggap sebagai mata uang energi seluler) dalam rantai pernapasan mitokondria kita (lihat sitokrom oksidase – enzim fotoreseptif – untuk info lebih lanjut), meningkatkan energi yang tersedia untuk sel – hal ini juga berlaku untuk sel Leydig (sel penghasil testosteron). Produksi energi dan fungsi sel sepadan, artinya lebih banyak energi = lebih banyak produksi testosteron.
Lebih dari itu, produksi energi seluruh tubuh, yang berkorelasi dengan/diukur dengan kadar hormon tiroid aktif, diketahui merangsang steroidogenesis (atau produksi testosteron) langsung di sel Leydig.
Mekanisme potensial lainnya melibatkan kelas protein fotoreseptif terpisah, yang dikenal sebagai 'protein opsin'. Testis manusia sangat melimpah dengan berbagai fotoreseptor yang sangat spesifik termasuk OPN3, yang 'diaktifkan', seperti sitokrom, khususnya oleh panjang gelombang cahaya. Stimulasi protein testis ini oleh lampu merah menginduksi respons seluler yang pada akhirnya dapat menyebabkan peningkatan produksi testosteron, meskipun penelitian masih dalam tahap awal mengenai protein dan jalur metabolisme ini. Jenis protein fotoreseptif ini juga ditemukan di mata dan, yang menarik, di otak.
Ringkasan
Beberapa peneliti berspekulasi bahwa terapi lampu merah langsung pada testis dalam jangka waktu singkat dan teratur akan meningkatkan kadar testosteron seiring berjalannya waktu.
Pada bagian hilir, hal ini berpotensi menghasilkan efek holistik pada tubuh, meningkatkan fokus, memperbaiki suasana hati, meningkatkan massa otot, kekuatan tulang, dan menurunkan kelebihan lemak tubuh.
Jenis paparan cahaya sangat penting
Lampu merahdapat berasal dari berbagai sumber; hal ini terkandung dalam spektrum sinar matahari yang lebih luas, sebagian besar lampu rumah/kantor, lampu jalan, dan sebagainya. Masalah dengan sumber cahaya ini adalah sumber cahaya tersebut juga mengandung panjang gelombang yang bertentangan seperti UV (dalam kasus sinar matahari) dan biru (dalam kasus sebagian besar lampu rumah/jalan). Selain itu, testis sangat sensitif terhadap panas, lebih sensitif dibandingkan bagian tubuh lainnya. Tidak ada gunanya menerapkan cahaya yang bermanfaat jika Anda secara bersamaan menghilangkan efeknya dengan cahaya berbahaya atau panas berlebih.
Efek sinar biru & UV
Secara metabolik, cahaya biru dapat dianggap sebagai kebalikan dari cahaya merah. Meskipun lampu merah berpotensi meningkatkan produksi energi sel, lampu biru memperburuknya. Cahaya biru secara khusus merusak DNA sel dan enzim sitokrom di mitokondria, mencegah produksi ATP dan karbon dioksida. Hal ini bisa menjadi positif dalam situasi tertentu seperti jerawat (dimana bakteri bermasalah terbunuh), namun seiring berjalannya waktu pada manusia hal ini menyebabkan keadaan metabolisme yang tidak efisien mirip dengan diabetes.
Lampu Merah vs Sinar Matahari pada testis
Sinar matahari mempunyai efek menguntungkan – produksi vitamin D, perbaikan suasana hati, peningkatan metabolisme energi (dalam dosis kecil) dan sebagainya, namun hal ini bukannya tanpa dampak negatifnya. Terlalu banyak paparan sinar matahari tidak hanya akan membuat Anda kehilangan semua manfaatnya, namun juga menciptakan peradangan dan kerusakan dalam bentuk sengatan matahari, yang pada akhirnya berkontribusi terhadap kanker kulit. Area sensitif pada tubuh dengan kulit tipis sangat rentan terhadap kerusakan dan peradangan akibat sinar matahari – tidak ada area tubuh yang lebih rentan terhadap kerusakan dan peradangan akibat sinar matahari – tidak ada area tubuh yang lebih rentan terhadap kerusakan ini selain testis. Terpencilsumber lampu merahseperti LED telah dipelajari dengan baik, tampaknya tidak memiliki panjang gelombang biru & UV yang berbahaya sehingga tidak ada risiko terbakar sinar matahari, kanker, atau peradangan testis.
Jangan memanaskan testis
Testis pria menggantung di luar batang tubuh karena alasan tertentu – testis pria beroperasi paling efisien pada suhu 35°C (95°F), yaitu dua derajat di bawah suhu tubuh normal yaitu 37°C (98,6°F). Banyak jenis lampu dan bohlam yang digunakan oleh beberapa orang untuk terapi cahaya (seperti lampu pijar, lampu pemanas, lampu inframerah 1000nm+) mengeluarkan panas dalam jumlah besar dan oleh karena itu TIDAK cocok untuk digunakan pada testis. Memanaskan testis saat mencoba memberikan cahaya akan memberikan hasil negatif. Satu-satunya sumber lampu merah yang 'dingin'/efisien adalah LED.
Intinya
Cahaya merah atau inframerah dariSumber LED (600-950nm)telah dipelajari untuk digunakan pada gonad pria
Beberapa manfaat potensial dijelaskan secara rinci di atas
Sinar matahari juga bisa digunakan pada testis namun hanya dalam waktu singkat dan bukannya tanpa risiko.
Hindari paparan sinar biru/UV.
Hindari segala jenis lampu pemanas/bohlam pijar.
Bentuk terapi lampu merah yang paling banyak dipelajari adalah dari LED dan laser. LED merah yang terlihat (600-700nm) tampaknya optimal.