Salah satu masalah paling umum dengan terapi lampu merah adalah area mata.Orang ingin menggunakan lampu merah pada kulit wajah, tetapi khawatir lampu merah terang yang diarahkan ke sana mungkin tidak optimal untuk mata mereka.Apakah ada yang perlu dikhawatirkan?Bisakah lampu merah merusak mata?atau justru bisa sangat bermanfaat dan membantu menyembuhkan mata kita?
Perkenalan
Mata mungkin adalah bagian tubuh kita yang paling rentan dan berharga.Persepsi visual adalah bagian penting dari pengalaman sadar kita, dan sesuatu yang sangat integral dengan fungsi kita sehari-hari.Mata manusia sangat sensitif terhadap cahaya, mampu membedakan hingga 10 juta warna individu.Mereka juga dapat mendeteksi cahaya antara panjang gelombang 400nm dan 700nm.
Kami tidak memiliki perangkat keras untuk merasakan cahaya inframerah dekat (seperti yang digunakan dalam terapi cahaya inframerah), sama seperti kami tidak merasakan panjang gelombang lain dari radiasi EM seperti UV, Gelombang mikro, dll. Baru-baru ini telah dibuktikan bahwa mata dapat mendeteksi foton tunggal.Seperti bagian tubuh lainnya, mata terdiri dari sel-sel, sel-sel khusus, semuanya menjalankan fungsi unik.Kami memiliki sel batang untuk mendeteksi intensitas cahaya, sel kerucut untuk mendeteksi warna, berbagai sel epitel, sel penghasil humor, sel penghasil kolagen, dll. Beberapa sel (dan jaringan) ini rentan terhadap beberapa jenis cahaya.Semua sel menerima manfaat dari beberapa jenis cahaya lainnya.Penelitian di daerah tersebut telah meningkat secara signifikan dalam 10 tahun terakhir.
Warna/Panjang Gelombang Cahaya Mana yang Bermanfaat untuk Mata?
Sebagian besar studi yang menunjukkan efek menguntungkan menggunakan LED sebagai sumber cahaya dengan sebagian besar panjang gelombang sekitar 670nm (merah).Panjang gelombang dan jenis/sumber cahaya bukan satu-satunya faktor penting, karena intensitas cahaya dan waktu pencahayaan memengaruhi hasil.
Bagaimana lampu merah membantu mata?
Mengingat bahwa mata kita adalah jaringan peka cahaya utama dalam tubuh kita, orang mungkin berpikir bahwa penyerapan sinar merah oleh kerucut merah kita ada kaitannya dengan efek yang terlihat dalam penelitian.Ini tidak sepenuhnya terjadi.
Teori utama yang menjelaskan efek terapi cahaya merah dan inframerah dekat, di mana pun di tubuh, melibatkan interaksi antara cahaya dan mitokondria.Fungsi inti mitokondria adalah menghasilkan energi untuk selnya –terapi cahaya meningkatkan kemampuannya untuk menghasilkan energi.
Mata manusia, dan khususnya sel-sel retina, memiliki kebutuhan metabolisme tertinggi dari semua jaringan di seluruh tubuh – mata membutuhkan banyak energi.Satu-satunya cara untuk memenuhi permintaan yang tinggi ini adalah agar sel menampung banyak mitokondria – jadi tidak mengherankan jika sel di mata memiliki konsentrasi mitokondria tertinggi di mana pun di tubuh.
Melihat terapi cahaya bekerja melalui interaksi dengan mitokondria, dan mata memiliki sumber mitokondria terkaya di dalam tubuh, adalah asumsi yang masuk akal untuk berhipotesis bahwa cahaya juga akan memiliki efek paling mendalam pada mata dibandingkan dengan mata lainnya. tubuh.Selain itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa degenerasi mata dan retina secara langsung terkait dengan disfungsi mitokondria.Jadi terapi yang berpotensi memulihkan mitokondria yang jumlahnya banyak di mata adalah pendekatan yang sempurna.
Panjang gelombang cahaya terbaik
Cahaya 670nm, jenis cahaya tampak merah tua, sejauh ini paling banyak dipelajari untuk semua kondisi mata.Panjang gelombang lain dengan hasil positif meliputi 630nm, 780nm, 810nm & 830nm. Laser vs. LED – catatan Lampu merah dari laser atau LED dapat digunakan di mana saja di tubuh, meskipun ada satu pengecualian khusus untuk laser – mata.Laser TIDAK cocok untuk terapi cahaya pada mata.
Hal ini disebabkan sifat sinar laser yang paralel/koheren, yang dapat difokuskan oleh lensa mata ke titik yang sangat kecil.Seluruh berkas sinar laser dapat masuk ke mata dan semua energi itu terkonsentrasi ke titik kecil yang intens di retina, memberikan kepadatan daya yang ekstrim, dan berpotensi membakar/merusak hanya dalam beberapa detik.Lampu LED memproyeksikan secara miring sehingga tidak memiliki masalah ini.
Kepadatan & dosis daya
Cahaya merah melewati mata dengan transmisi lebih dari 95%.Ini berlaku untuk cahaya inframerah dekat dan serupa untuk cahaya tampak lainnya seperti biru/hijau/kuning.Mengingat penetrasi sinar merah yang tinggi ini, mata hanya memerlukan modalitas perawatan yang serupa dengan kulit.Studi menggunakan kerapatan daya sekitar 50mW/cm2, dengan dosis cukup rendah 10J/cm2 atau kurang.Untuk informasi lebih lanjut tentang dosis terapi cahaya, lihat posting ini.
Cahaya berbahaya bagi mata
Panjang gelombang cahaya biru, ungu, dan UV (200nm-480nm) tidak baik untuk mata, terkait dengan kerusakan retina atau kerusakan pada kornea, humor, lensa, dan saraf optik.Ini termasuk cahaya biru langsung, tetapi juga cahaya biru sebagai bagian dari lampu putih seperti lampu LED rumah tangga/jalan atau layar komputer/ponsel.Lampu putih terang, terutama yang memiliki suhu warna tinggi (3000k+), memiliki persentase cahaya biru yang besar dan tidak sehat untuk mata.Sinar matahari, terutama sinar matahari tengah hari yang dipantulkan oleh air, juga mengandung persentase warna biru yang tinggi, yang lama kelamaan dapat menyebabkan kerusakan mata.Untungnya atmosfer bumi menyaring (menyebarkan) cahaya biru sampai batas tertentu – sebuah proses yang disebut 'hamburan rayleigh' – tetapi sinar matahari tengah hari masih banyak, seperti halnya sinar matahari di luar angkasa yang terlihat oleh astronot.Air menyerap cahaya merah lebih banyak daripada cahaya biru, jadi pantulan sinar matahari dari danau/laut/dll hanyalah sumber warna biru yang lebih pekat.Bukan hanya pantulan sinar matahari yang dapat membahayakan, karena 'mata peselancar' adalah masalah umum yang terkait dengan kerusakan mata akibat sinar UV.Pejalan kaki, pemburu, dan orang luar lainnya dapat mengembangkan ini.Pelaut tradisional seperti perwira angkatan laut tua dan bajak laut hampir selalu mengalami masalah penglihatan setelah beberapa tahun, terutama karena pantulan sinar matahari laut, diperburuk oleh masalah nutrisi.Panjang gelombang infra merah jauh (dan hanya panas pada umumnya) dapat berbahaya bagi mata, karena seperti sel tubuh lainnya, kerusakan fungsional terjadi setelah sel menjadi terlalu hangat (46°C+ / 115°F+).Pekerja di pekerjaan yang berhubungan dengan tungku lama seperti manajemen mesin dan peniup kaca selalu mengalami masalah mata (karena panas yang terpancar dari api/tungku bersifat infra merah jauh).Sinar laser berpotensi membahayakan mata, seperti yang disebutkan di atas.Sesuatu seperti laser biru atau UV akan menjadi yang paling merusak, tetapi laser hijau, kuning, merah dan inframerah dekat masih berpotensi menyebabkan kerusakan.
Kondisi mata membantu
Penglihatan umum – ketajaman visual, Katarak, Retinopati Diabetik, Degenerasi Makula – alias AMD atau degerasi makula terkait usia, Kesalahan Bias, Glaukoma, Mata Kering, floaters.
Aplikasi praktis
Menggunakan terapi cahaya pada mata sebelum paparan sinar matahari (atau paparan cahaya putih terang).Penggunaan harian/mingguan untuk mencegah degenerasi mata.
Waktu posting: Okt-20-2022