Salah satu masalah paling umum dalam terapi lampu merah adalah area mata. Banyak orang ingin menggunakan lampu merah pada kulit wajah, namun khawatir lampu merah terang yang diarahkan ke sana mungkin tidak optimal untuk mata mereka. Apakah ada sesuatu yang perlu dikhawatirkan? Bisakah lampu merah merusak mata? atau justru bisa sangat bermanfaat dan membantu menyembuhkan mata kita?
Perkenalan
Mata mungkin merupakan bagian tubuh kita yang paling rentan dan berharga. Persepsi visual adalah bagian penting dari pengalaman sadar kita, dan sesuatu yang sangat penting dalam fungsi kita sehari-hari. Mata manusia sangat sensitif terhadap cahaya, mampu membedakan hingga 10 juta warna. Mereka juga dapat mendeteksi cahaya antara panjang gelombang 400nm dan 700nm.
Kita tidak memiliki perangkat keras untuk melihat cahaya inframerah dekat (seperti yang digunakan dalam terapi cahaya inframerah), sama seperti kita tidak melihat panjang gelombang radiasi EM lainnya seperti UV, gelombang mikro, dan lain-lain. Baru-baru ini telah dibuktikan bahwa mata dapat mendeteksi a foton tunggal. Seperti bagian tubuh lainnya, mata terdiri dari sel-sel, sel-sel khusus, yang semuanya menjalankan fungsi unik. Kita mempunyai sel batang untuk mendeteksi intensitas cahaya, sel kerucut untuk mendeteksi warna, berbagai sel epitel, sel penghasil humor, sel penghasil kolagen, dan lain-lain. Beberapa sel (dan jaringan) ini rentan terhadap beberapa jenis cahaya. Semua sel menerima manfaat dari beberapa jenis cahaya lainnya. Penelitian di bidang ini telah meningkat secara signifikan dalam 10 tahun terakhir.
Warna/Panjang Gelombang Cahaya Manakah yang Bermanfaat bagi Mata?
Sebagian besar penelitian yang menunjukkan efek menguntungkan menggunakan LED sebagai sumber cahaya dengan sebagian besar panjang gelombang sekitar 670nm (merah). Panjang gelombang dan jenis/sumber cahaya bukan satu-satunya faktor penting, karena intensitas cahaya dan waktu pemaparan mempengaruhi hasil.
Bagaimana lampu merah membantu mata?
Mengingat mata kita adalah jaringan utama yang peka terhadap cahaya di tubuh kita, orang mungkin berpikir bahwa penyerapan cahaya merah oleh sel kerucut merah ada hubungannya dengan efek yang terlihat dalam penelitian. Hal ini tidak sepenuhnya terjadi.
Teori utama yang menjelaskan efek terapi cahaya merah dan inframerah dekat, di bagian tubuh mana pun, melibatkan interaksi antara cahaya dan mitokondria. Fungsi inti mitokondria adalah menghasilkan energi untuk selnya –terapi cahaya meningkatkan kemampuannya untuk menghasilkan energi.
Mata manusia, dan khususnya sel retina, memiliki kebutuhan metabolisme tertinggi dibandingkan jaringan mana pun di seluruh tubuh – mata memerlukan banyak energi. Satu-satunya cara untuk memenuhi permintaan yang tinggi ini adalah dengan sel yang menampung banyak mitokondria – sehingga tidak mengherankan jika sel-sel di mata memiliki konsentrasi mitokondria tertinggi di bagian tubuh mana pun.
Mengingat terapi cahaya bekerja melalui interaksi dengan mitokondria, dan mata memiliki sumber mitokondria terkaya dalam tubuh, maka merupakan asumsi yang masuk akal untuk berhipotesis bahwa cahaya juga akan memiliki efek paling besar pada mata dibandingkan dengan terapi cahaya lainnya. tubuh. Selain itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa degenerasi mata dan retina berhubungan langsung dengan disfungsi mitokondria. Jadi terapi yang berpotensi memulihkan mitokondria, yang jumlahnya banyak, pada mata adalah pendekatan yang tepat.
Panjang gelombang cahaya terbaik
Cahaya 670nm, jenis cahaya tampak berwarna merah tua, sejauh ini merupakan cahaya yang paling banyak dipelajari untuk semua kondisi mata. Panjang gelombang lain dengan hasil positif termasuk 630nm, 780nm, 810nm & 830nm. Laser vs. LED – catatan Lampu merah dari laser atau LED dapat digunakan di mana saja di tubuh, meskipun ada satu pengecualian untuk laser khususnya – mata. Laser TIDAK cocok untuk terapi cahaya pada mata.
Hal ini disebabkan oleh sifat pancaran sinar laser yang paralel/koheren, yang dapat difokuskan oleh lensa mata ke suatu titik yang sangat kecil. Seluruh pancaran sinar laser dapat masuk ke mata dan seluruh energi tersebut terkonsentrasi pada titik kecil yang intens di retina, memberikan kepadatan daya yang ekstrem, dan berpotensi terbakar/merusak hanya dalam beberapa detik. Lampu LED menonjol pada suatu sudut sehingga tidak menimbulkan masalah ini.
Kepadatan & dosis daya
Lampu merah melewati mata dengan transmisi lebih dari 95%. Hal ini berlaku untuk cahaya inframerah dekat dan serupa untuk cahaya tampak lainnya seperti biru/hijau/kuning. Mengingat tingginya penetrasi cahaya merah, mata hanya memerlukan modalitas perawatan yang serupa dengan kulit. Penelitian menggunakan kepadatan daya sekitar 50mW/cm2, dengan dosis yang cukup rendah yaitu 10J/cm2 atau kurang. Untuk informasi lebih lanjut tentang dosis terapi cahaya, lihat postingan ini.
Cahaya berbahaya bagi mata
Panjang gelombang sinar biru, ungu, dan UV (200nm-480nm) berdampak buruk bagi mata, dikaitkan dengan kerusakan retina atau kerusakan pada kornea, humor, lensa dan saraf optik. Ini termasuk cahaya biru langsung, namun juga cahaya biru sebagai bagian dari lampu putih seperti bohlam LED rumah tangga/jalanan atau layar komputer/ponsel. Lampu berwarna putih terang, terutama yang memiliki suhu warna tinggi (3000k+), memiliki persentase cahaya biru yang besar dan tidak sehat untuk mata. Sinar matahari, terutama sinar matahari tengah hari yang dipantulkan dari air, juga mengandung persentase warna biru yang tinggi, yang seiring berjalannya waktu dapat menyebabkan kerusakan mata. Untungnya atmosfer bumi menyaring (menyebarkan) cahaya biru sampai batas tertentu – sebuah proses yang disebut 'hamburan rayleigh' – namun sinar matahari tengah hari masih memiliki banyak hal, seperti halnya sinar matahari di luar angkasa yang dilihat oleh para astronot. Air lebih banyak menyerap cahaya merah daripada cahaya biru, jadi pantulan sinar matahari dari danau/lautan/dll hanyalah sumber warna biru yang lebih terkonsentrasi. Namun bukan hanya pantulan sinar matahari saja yang dapat membahayakan, karena 'mata peselancar' adalah masalah umum yang terkait dengan kerusakan mata akibat sinar UV. Pendaki, pemburu, dan orang luar lainnya dapat mengembangkan hal ini. Pelaut tradisional seperti perwira angkatan laut tua dan bajak laut hampir selalu mengalami masalah penglihatan setelah beberapa tahun, terutama karena pantulan sinar matahari laut, yang diperburuk oleh masalah nutrisi. Panjang gelombang inframerah jauh (dan panas secara umum) dapat berbahaya bagi mata, seperti halnya sel-sel tubuh lainnya, kerusakan fungsional terjadi ketika sel menjadi terlalu hangat (46°C+ / 115°F+). Pekerja di pekerjaan yang berhubungan dengan tungku lama seperti manajemen mesin dan peniup kaca selalu mengalami masalah mata (karena panas yang memancar dari api/tungku adalah inframerah jauh). Sinar laser berpotensi membahayakan mata, seperti yang disebutkan di atas. Sesuatu seperti laser biru atau UV akan menjadi yang paling merusak, namun laser hijau, kuning, merah dan inframerah dekat masih berpotensi menimbulkan bahaya.
Kondisi mata membantu
Penglihatan umum – ketajaman penglihatan, Katarak, Retinopati Diabetik, Degenerasi Makula – alias AMD atau degerasi makula terkait usia, Kelainan Bias, Glaukoma, Mata Kering, floaters.
Aplikasi praktis
Menggunakan terapi cahaya pada mata sebelum paparan sinar matahari (atau paparan cahaya putih terang). Penggunaan harian/mingguan untuk mencegah degenerasi mata.