Terapi cahaya dan hipotiroidisme

Masalah tiroid menyebar dalam masyarakat modern, memengaruhi semua jenis kelamin dan usia dengan derajat yang berbeda-beda.Diagnosis mungkin terlewatkan lebih sering daripada kondisi lain dan pengobatan/resep tipikal untuk masalah tiroid sudah puluhan tahun di belakang pemahaman ilmiah tentang kondisi tersebut.

Pertanyaan yang akan kami jawab dalam artikel ini adalah – Dapatkah terapi cahaya berperan dalam pencegahan dan pengobatan masalah tiroid/metabolisme rendah?
Melihat melalui literatur ilmiah kita melihat ituterapi cahayaefek pada fungsi tiroid telah dipelajari puluhan kali, pada manusia (misalnya Höfling DB et al., 2013), mencit (misalnya Azevedo LH et al., 2005), kelinci (misalnya Weber JB et al., 2014), diantara yang lain.Untuk memahami alasannyaterapi cahayamungkin, atau mungkin tidak, menarik bagi para peneliti ini, pertama-tama kita perlu memahami dasar-dasarnya.

Perkenalan
Hipotiroidisme (tiroid rendah, tiroid kurang aktif) harus dianggap lebih sebagai spektrum yang dialami semua orang, daripada kondisi hitam atau putih yang hanya diderita oleh orang tua.Hampir tidak ada orang dalam masyarakat modern yang memiliki kadar hormon tiroid yang benar-benar ideal (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Menambah kebingungan, ada penyebab dan gejala yang tumpang tindih dengan beberapa masalah metabolisme lain seperti diabetes, penyakit jantung, IBS, kolesterol tinggi, depresi, dan bahkan kerontokan rambut (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).

Memiliki 'metabolisme lambat' pada dasarnya sama dengan hipotiroidisme, oleh karena itu bertepatan dengan masalah lain dalam tubuh.Ini hanya didiagnosis sebagai hipotiroidisme klinis setelah mencapai titik terendah.

Singkatnya, hipotiroidisme adalah keadaan produksi energi yang rendah di seluruh tubuh akibat aktivitas hormon tiroid yang rendah.Penyebab khasnya kompleks, termasuk berbagai faktor pola makan dan gaya hidup seperti;stres, faktor keturunan, penuaan, lemak tak jenuh ganda, asupan karbohidrat rendah, asupan kalori rendah, kurang tidur, alkoholisme, dan bahkan latihan daya tahan berlebih.Faktor lain seperti operasi pengangkatan tiroid, asupan fluoride, berbagai terapi medis, dan sebagainya juga menyebabkan hipotiroidisme.

Terapi cahaya berpotensi membantu orang dengan tiroid rendah?
Lampu merah & inframerah (600-1000nm)mungkin berpotensi berguna untuk metabolisme dalam tubuh pada beberapa tingkat yang berbeda.

1. Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa menerapkan lampu merah dengan tepat dapat meningkatkan produksi hormon.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Seperti jaringan tubuh lainnya, kelenjar tiroid membutuhkan energi untuk menjalankan semua fungsinya .Karena hormon tiroid adalah komponen kunci dalam merangsang produksi energi, Anda dapat melihat bagaimana kekurangannya dalam sel kelenjar menurunkan produksi hormon tiroid lebih lanjut – lingkaran setan klasik.Tiroid rendah -> energi rendah -> tiroid rendah -> dll.

2. Terapi cahayaketika diterapkan dengan tepat di leher berpotensi memutus lingkaran setan ini, secara teori dengan meningkatkan ketersediaan energi lokal, sehingga meningkatkan kembali produksi hormon tiroid alami oleh kelenjar.Dengan pulihnya kelenjar tiroid yang sehat, sejumlah efek hilir positif terjadi, karena seluruh tubuh akhirnya mendapatkan energi yang dibutuhkannya (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Sintesis hormon steroid (testosteron, progesteron, dll.) meningkat lagi – suasana hati, libido dan vitalitas ditingkatkan, suhu tubuh meningkat dan pada dasarnya semua gejala metabolisme rendah dibalik (Amy Warner et al., 2013) – bahkan penampilan fisik dan daya tarik seksual meningkat.

3. Bersamaan dengan manfaat sistemik potensial dari paparan tiroid, menerapkan cahaya di mana saja pada tubuh juga dapat memberikan efek sistemik, melalui darah (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Meskipun sel darah merah tidak memiliki mitokondria;trombosit darah, sel darah putih dan jenis sel lain yang ada dalam darah memang mengandung mitokondria.Ini saja sedang dipelajari untuk melihat bagaimana dan mengapa itu dapat menurunkan tingkat peradangan dan kortisol – hormon stres yang mencegah aktivasi T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).

4. Jika seseorang menerapkan lampu merah ke area tubuh tertentu (seperti otak, kulit, testis, luka, dll.), Beberapa peneliti berhipotesis bahwa itu mungkin dapat memberikan dorongan lokal yang lebih kuat.Hal ini paling baik ditunjukkan oleh penelitian terapi cahaya pada kelainan kulit, luka dan infeksi, dimana dalam berbagai penelitian waktu penyembuhan berpotensi berkurang sebesarcahaya merah atau infra merah(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Efek lokal cahaya tampaknya berpotensi berbeda namun saling melengkapi dengan fungsi alami hormon tiroid.

Teori arus utama dan diterima secara umum tentang dampak langsung terapi cahaya melibatkan produksi energi seluler.Efek diduga diberikan terutama oleh photodissociating nitric oxide (NO) dari enzim mitokondria (cytochrome c oxidase, dll.).Anda dapat menganggap NO sebagai pesaing oksigen yang berbahaya, seperti halnya karbon monoksida.NO pada dasarnya menghentikan produksi energi dalam sel, membentuk lingkungan yang sangat boros secara energik, yang di bagian hilir meningkatkan kortisol/stres.Lampu merahberteori untuk mencegah keracunan oksida nitrat ini, dan mengakibatkan stres, dengan mengeluarkannya dari mitokondria.Dengan cara ini lampu merah dapat dianggap sebagai 'negasi pelindung dari stres', daripada meningkatkan produksi energi secara langsung.Ini hanya memungkinkan mitokondria sel Anda bekerja dengan baik dengan mengurangi efek stres yang meredam, dengan cara yang tidak harus dilakukan oleh hormon tiroid saja.

Jadi sementara hormon tiroid meningkatkan jumlah dan efektivitas mitokondria, hipotesis seputar terapi cahaya adalah bahwa hal itu dapat meningkatkan dan memastikan efek tiroid dengan menghambat molekul terkait stres negatif.Mungkin ada beberapa mekanisme tidak langsung lainnya di mana tiroid dan lampu merah mengurangi stres, tetapi kami tidak akan membahasnya di sini.

Gejala tingkat metabolisme rendah / hipotiroidisme

Detak jantung rendah (di bawah 75 bpm)
Suhu tubuh rendah, kurang dari 98°F/36,7°C
Selalu merasa dingin (khususnya tangan dan kaki)
Kulit kering di mana saja di tubuh
Pikiran murung / marah
Perasaan stres / kecemasan
Kabut otak, sakit kepala
Rambut/kuku tumbuh lambat
Masalah usus (sembelit, crohn, IBS, SIBO, kembung, mulas, dll.)
Sering buang air kecil
Libido rendah/tidak ada (dan/atau ereksi lemah/pelumasan vagina buruk)
Kerentanan ragi / kandida
Siklus menstruasi tidak konsisten, berat, menyakitkan
Infertilitas
Rambut cepat menipis/surut.Menipiskan alis
Tidur yang buruk

Bagaimana cara kerja sistem tiroid?
Hormon tiroid pertama kali diproduksi di kelenjar tiroid (terletak di leher) sebagian besar T4, dan kemudian mengalir melalui darah ke hati dan jaringan lain, di mana ia diubah menjadi bentuk yang lebih aktif – T3.Bentuk hormon tiroid yang lebih aktif ini kemudian berjalan ke setiap sel tubuh, bekerja di dalam sel untuk meningkatkan produksi energi seluler.Jadi kelenjar tiroid -> hati -> semua sel.

Apa yang biasanya salah dalam proses produksi ini?Dalam rantai aktivitas hormon tiroid, titik mana pun dapat menimbulkan masalah:

1. Kelenjar tiroid itu sendiri tidak dapat memproduksi cukup hormon.Ini bisa jadi karena kekurangan yodium dalam makanan, kelebihan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) atau goitrogen dalam makanan, operasi tiroid sebelumnya, yang disebut kondisi 'autoimun' Hashimoto, dll.

2. Hati tidak dapat 'mengaktifkan' hormon (T4 -> T3), karena kekurangan glukosa/glikogen, kelebihan kortisol, kerusakan hati akibat obesitas, alkohol, obat-obatan dan infeksi, kelebihan zat besi, dll.

3. Sel mungkin tidak menyerap hormon yang tersedia.Penyerapan hormon tiroid aktif oleh sel biasanya disebabkan oleh faktor makanan.Lemak tak jenuh ganda dari makanan (atau dari simpanan lemak yang dilepaskan selama penurunan berat badan) sebenarnya menghalangi hormon tiroid memasuki sel.Glukosa, atau gula pada umumnya (fruktosa, sukrosa, laktosa, glikogen, dll.), Sangat penting untuk penyerapan dan penggunaan hormon tiroid aktif oleh sel.

hormon tiroid di dalam sel
Dengan asumsi tidak ada hambatan untuk produksi hormon tiroid, dan dapat mencapai sel, ia bertindak secara langsung dan tidak langsung pada proses respirasi dalam sel – yang mengarah ke oksidasi glukosa (menjadi karbon dioksida).Tanpa hormon tiroid yang cukup untuk 'memisahkan' protein mitokondria, proses respirasi tidak dapat diselesaikan dan biasanya menghasilkan asam laktat daripada produk akhir karbon dioksida.

Hormon tiroid bekerja pada mitokondria dan inti sel, menyebabkan efek jangka pendek dan jangka panjang yang meningkatkan metabolisme oksidatif.Di dalam nukleus, T3 diperkirakan memengaruhi ekspresi gen tertentu, yang mengarah ke mitokondriogenesis, yang berarti lebih banyak mitokondria baru.Pada mitokondria yang sudah ada, ia memberikan efek peningkatan energi langsung melalui sitokrom oksidase, serta melepaskan respirasi dari produksi ATP.

Ini berarti glukosa dapat didorong ke jalur respirasi tanpa harus menghasilkan ATP.Meskipun ini mungkin tampak sia-sia, ini meningkatkan jumlah karbon dioksida yang bermanfaat, dan menghentikan penimbunan glukosa sebagai asam laktat.Hal ini dapat dilihat lebih dekat pada penderita diabetes, yang sering mendapatkan asam laktat tingkat tinggi yang menyebabkan keadaan yang disebut asidosis laktat.Banyak orang hipotiroid bahkan menghasilkan asam laktat yang signifikan saat istirahat.Hormon tiroid memainkan peran langsung dalam mengurangi keadaan berbahaya ini.

Hormon tiroid memiliki fungsi lain dalam tubuh, bergabung dengan vitamin A dan kolesterol untuk membentuk pregnenolone – prekursor semua hormon steroid.Ini berarti bahwa kadar tiroid yang rendah pasti mengakibatkan rendahnya kadar progesteron, testosteron, dll. Kadar garam empedu yang rendah juga akan terjadi, sehingga menghambat pencernaan.Hormon tiroid mungkin merupakan hormon terpenting dalam tubuh, yang diduga mengatur semua fungsi penting dan perasaan sejahtera.

Ringkasan
Hormon tiroid dianggap oleh beberapa orang sebagai 'hormon utama' tubuh dan produksinya bergantung terutama pada kelenjar tiroid dan hati.
Hormon tiroid aktif merangsang produksi energi mitokondria, pembentukan lebih banyak mitokondria, dan hormon steroid.
Hipotiroidisme adalah keadaan energi seluler rendah dengan banyak gejala.
Penyebab tiroid rendah sangat kompleks, berkaitan dengan pola makan dan gaya hidup.
Diet rendah karbohidrat dan kandungan PUFA yang tinggi dalam makanan adalah penyebab utamanya, bersama dengan stres.

Tiroidterapi cahaya?
Karena kelenjar tiroid terletak di bawah kulit dan lemak leher, inframerah dekat adalah jenis cahaya yang paling banyak dipelajari untuk perawatan tiroid.Ini masuk akal karena lebih penetrasi daripada warna merah yang terlihat (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Namun, merah dengan panjang gelombang serendah 630nm telah dipelajari untuk tiroid (Morcos N et al., 2015), karena merupakan kelenjar yang relatif superfisial.

Pedoman berikut biasanya dipatuhi untuk studi:

LED/laser inframerahdalam kisaran 700-910nm.
100mW/cm² atau kepadatan daya yang lebih baik
Pedoman ini didasarkan pada panjang gelombang efektif dalam studi yang disebutkan di atas, serta studi tentang penetrasi jaringan juga disebutkan di atas.Beberapa faktor lain yang mempengaruhi penetrasi antara lain;denyut, kekuatan, intensitas, kontak jaringan, polarisasi dan koherensi.Waktu aplikasi dapat dikurangi jika faktor lain diperbaiki.

Dengan kekuatan yang tepat, lampu LED inframerah berpotensi memengaruhi seluruh kelenjar tiroid, dari depan hingga belakang.Panjang gelombang cahaya merah yang terlihat di leher juga akan memberikan manfaat, meskipun diperlukan perangkat yang lebih kuat.Ini karena warna merah yang terlihat kurang tembus seperti yang sudah disebutkan.Sebagai perkiraan kasar, LED merah 90w+ (620-700nm) akan memberikan manfaat yang baik.

Jenis lain dariteknologi terapi cahayaseperti laser tingkat rendah baik-baik saja, jika Anda mampu membelinya.Laser dipelajari lebih sering dalam literatur daripada LED, namun lampu LED umumnya dianggap memiliki efek yang sama (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

Lampu panas, lampu pijar, dan sauna inframerah tidak praktis untuk meningkatkan laju metabolisme/hipotiroidisme.Ini karena sudut sinar yang lebar, kelebihan panas/inefisiensi, dan spektrum yang boros.

Intinya
Cahaya merah atau inframerahdari sumber LED (600-950nm) dipelajari untuk tiroid.
Tingkat hormon tiroid dilihat dan diukur dalam setiap studi.
Sistem tiroid itu kompleks.Pola makan dan gaya hidup juga harus diperhatikan.
Terapi cahaya LED atau LLLT dipelajari dengan baik dan memastikan keamanan maksimum.Inframerah (700-950nm) LED disukai di bidang ini, merah yang terlihat juga bagus.