Perangkat terapi cahaya yang lebih besar seperti Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Perangkat ini dirancang untuk merawat seluruh tubuh dengan cahaya berbagai panjang gelombang, untuk manfaat sistemik yang lebih luas seperti tidur, energi, peradangan, dan pemulihan otot. Terdapat banyak merek yang memproduksi perangkat terapi cahaya yang lebih besar, dan sebagian besar memiliki panduan perawatan yang serupa. Sebagian besar merek (dan peneliti terapi cahaya) merekomendasikan penggunaan pod terapi cahaya setidaknya 2-3 kali per minggu. Namun, penggunaan harian yang sering kemungkinan akan menghasilkan hasil yang lebih optimal.
Berapa lama durasi perawatan terapi cahaya? Sesi perawatan dengan panel terapi cahaya yang lebih besar biasanya berlangsung selama 5 hingga 20 menit setiap kali. [1,2]
Kesimpulan: Terapi Cahaya Harian yang Konsisten adalah yang Optimal
Ada banyak produk terapi cahaya yang berbeda dan alasan untuk menggunakan terapi cahaya. Namun secara umum, kunci untuk melihat hasil adalah menggunakan terapi cahaya secara konsisten. Idealnya setiap hari, atau 2-3 kali sehari untuk area bermasalah tertentu seperti herpes atau kondisi kulit lainnya.
Sumber dan Referensi:
[1] Joovv. Pedoman pengobatan untuk generasi 2.0.
[2] Lampu Terapi PlatinumLED. Seberapa sering saya harus menggunakan terapi cahaya merah?