Perangkat terapi cahaya yang lebih besar seperti Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Ini dirancang untuk merawat seluruh tubuh dengan panjang gelombang cahaya yang berbeda, untuk manfaat yang lebih sistemik seperti tidur, energi, peradangan, dan pemulihan otot. Ada banyak merek yang membuat perangkat terapi cahaya berukuran lebih besar, dan kebanyakan dari mereka memiliki pedoman pengobatan yang serupa. Sebagian besar merek (dan peneliti terapi cahaya) merekomendasikan penggunaan pod terapi cahaya setidaknya 2-3 kali seminggu. Namun penggunaan yang sering dan sehari-hari kemungkinan besar akan memberikan hasil yang lebih optimal.
Berapa lama pengobatan terapi cahaya berlangsung? Sesi perawatan dengan panel terapi cahaya yang lebih besar biasanya berlangsung 5 hingga 20 menit setiap kalinya. [1,2]
Kesimpulan: Konsisten, Terapi Cahaya Harian Optimal
Ada banyak produk terapi cahaya yang berbeda dan alasan menggunakan terapi cahaya. Namun secara umum, kunci untuk melihat hasilnya adalah dengan menggunakan terapi cahaya sekonsisten mungkin. Idealnya setiap hari, atau 2-3 kali sehari untuk area bermasalah tertentu seperti luka dingin atau kondisi kulit lainnya.
Sumber dan Referensi:
[1] Joovv. Pedoman pengobatan untuk generasi 2.0.
[2] Lampu Terapi PlatinumLED. Seberapa sering saya harus menggunakan terapi lampu merah?