Bisakah Terapi Lampu Merah Melelehkan Lemak Tubuh?

Ilmuwan Brazil dari Universitas Federal São Paulo menguji efek terapi cahaya (808nm) pada 64 wanita obesitas pada tahun 2015.

Kelompok 1: Latihan olahraga (aerobik & resistensi) + fototerapi

Kelompok 2: Latihan olahraga (aerobik & ketahanan) + tanpa fototerapi.

Penelitian ini berlangsung selama periode 20 minggu di mana latihan olahraga dilakukan 3 kali per minggu. Terapi cahaya diberikan pada akhir setiap sesi pelatihan.

Hebatnya, wanita yang menerima terapi cahaya inframerah-dekat setelah berolahraga mengalami penurunan lemak dua kali lipat dibandingkan hanya berolahraga.

Selain itu, wanita dalam kelompok olahraga + fototerapi dilaporkan mengalami peningkatan massa otot rangka yang lebih besar dibandingkan kelompok plasebo.