Terapi cahaya telah banyak digunakan dalam bidang dermatologi, kesehatan, dan estetika medis. Namun, banyak orang bingung mengenai perbedaan antara terapi cahaya biru dan merah.
Meskipun keduanya menggunakan panjang gelombang cahaya tertentu, efeknya pada tubuh sangat berbeda.
Apa Itu Terapi Cahaya Biru?
Terapi cahaya biru biasanya menggunakan panjang gelombang antara 405–470 nm.
Cara Kerjanya
-
Menargetkan permukaan kulit
-
Membunuh bakteri penyebab jerawat (Cutibacterium acnes)
-
Mengurangi produksi minyak
Kegunaan Umum
-
Perawatan jerawat
-
Keratosis aktinik (dengan fotosensitizer)
-
Kondisi kulit akibat bakteri tertentu
Apa Itu Terapi Cahaya Merah?
Terapi cahaya merah menggunakan panjang gelombang antara 630–660 nm, sering dikombinasikan dengan cahaya inframerah dekat (810–880 nm).
Cara Kerjanya
-
Menembus lebih dalam ke dalam kulit dan jaringan.
-
Merangsang mitokondria untuk memproduksi lebih banyak ATP.
-
Mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan
Kegunaan Umum
-
Pengurangan kerutan dan peremajaan kulit
-
Pemulihan otot dan pereda nyeri
-
Penyembuhan luka dan perbaikan jaringan
Perbedaan Utama Antara Terapi Cahaya Biru dan Merah
| Fitur | Terapi Cahaya Biru | Terapi Cahaya Merah |
|---|---|---|
| Panjang gelombang | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Kedalaman penetrasi | Dangkal (permukaan) | Dalam (dermis & otot) |
| Fungsi utama | Antibakteri | Yg membarui |
| Pengguna umum | Pasien jerawat | Anti-penuaan & pemulihan |
| Peradangan | Dapat meningkatkan kekeringan | Mengurangi peradangan |
Pertimbangan Keselamatan
-
Cahaya biru: Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kekeringan atau pigmentasi pada kulit sensitif.
-
Cahaya merah: Umumnya ditoleransi dengan baik dengan efek samping minimal.
Kedua terapi tersebut harus digunakan sesuai dengan waktu paparan yang direkomendasikan.
Mana yang Harus Anda Pilih?
-
Pilih terapi cahaya biru jika jerawat adalah masalah utama Anda.
-
Pilih terapi cahaya merah untuk anti-penuaan, pereda nyeri, atau pemulihan.
-
Beberapa protokol menggabungkan keduanya untuk hasil yang lebih baik.
Kesimpulan
Memahami perbedaan antara terapi cahaya biru dan merah membantu Anda memilih perawatan yang tepat berdasarkan kondisi kulit dan tujuan kesehatan Anda.
Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)
Q1: Bisakah terapi cahaya biru dan merah digunakan bersamaan?
Ya, banyak perangkat profesional menggabungkan keduanya.
Q2: Apakah terapi cahaya merah lebih aman daripada terapi cahaya biru?
Secara umum ya, terutama untuk penggunaan jangka panjang.