Penggunaan terapi cahaya seperti tempat tidur terapi cahaya merah untuk membantu penyembuhan telah digunakan dalam berbagai bentuk sejak akhir tahun 1800-an. Pada tahun 1896, dokter Denmark Niels Rhyberg Finsen mengembangkan terapi cahaya pertama untuk jenis tuberkulosis kulit tertentu serta cacar.
Kemudian, terapi cahaya merah (RLT) digunakan pada tahun 1990-an untuk membantu para ilmuwan menumbuhkan tanaman di luar angkasa. Para peneliti menemukan bahwa cahaya intens yang dipancarkan oleh dioda pemancar cahaya merah (LED) membantu meningkatkan pertumbuhan tanaman serta fotosintesis. Setelah penemuan ini, cahaya merah dipelajari untuk potensi aplikasinya dalam bidang kedokteran, khususnya untuk melihat apakah terapi cahaya merah dapat meningkatkan energi di dalam sel manusia. Para ilmuwan berharap bahwa cahaya merah dapat menjadi cara yang efektif untuk mengobati atrofi otot – kerusakan otot akibat kurangnya gerakan, baik karena cedera atau kurangnya aktivitas fisik – serta untuk memperlambat penyembuhan luka dan membantu mengatasi masalah kepadatan tulang yang disebabkan oleh kondisi tanpa bobot selama perjalanan luar angkasa.
Para peneliti kemudian menemukan banyak kegunaan terapi cahaya merah. Stretch mark dan keriput dikatakan dapat dikurangi dengan tempat tidur cahaya merah yang ditemukan di salon kecantikan. Terapi cahaya merah yang digunakan di klinik medis dapat dimanfaatkan untuk mengobati psoriasis, luka yang lambat sembuh, dan bahkan beberapa efek samping kemoterapi.
Apa fungsi dari tempat tidur terapi cahaya merah?
Terapi cahaya merah adalah perawatan alami yang menggunakan cahaya inframerah dekat. Teknik ini memiliki banyak keuntungan, termasuk penurunan stres, peningkatan energi, dan peningkatan fokus, serta tidur malam yang nyenyak. Tempat tidur terapi cahaya merah mirip dengan tempat berjemur dalam hal penampilan, meskipun tempat tidur terapi cahaya merah tidak mengandung radiasi ultraviolet (UV) yang berbahaya.
Apakah Terapi Cahaya Merah Aman?
Tidak ada bukti bahwa penggunaan terapi cahaya merah berbahaya, setidaknya jika digunakan dalam waktu singkat dan sesuai dengan petunjuk. Terapi ini tidak beracun, tidak invasif, dan tidak keras dibandingkan dengan beberapa perawatan kulit topikal. Meskipun sinar UV dari matahari atau tempat berjemur bertanggung jawab atas kanker, jenis cahaya ini tidak digunakan dalam perawatan RLT. Terapi ini juga tidak berbahaya. Namun, jika produk disalahgunakan, misalnya, digunakan terlalu sering atau tidak sesuai dengan petunjuk, kulit atau mata Anda mungkin rusak. Inilah mengapa penting untuk menjalani terapi cahaya merah di fasilitas yang berkualitas dan berlisensi dengan klinisi terlatih.
Seberapa Sering Anda Harus Menggunakan Tempat Tidur Terapi Cahaya Merah?
Karena berbagai alasan, terapi cahaya merah semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Namun, apa saja pedoman umum untuk perawatan di rumah?
Dari mana sebaiknya memulai?
Sebagai permulaan, kami merekomendasikan penggunaan terapi cahaya merah tiga hingga lima kali per minggu selama 10 hingga 20 menit. Selain itu, selalu konsultasikan dengan dokter atau dokter kulit sebelum memulai terapi cahaya merah, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.