Disfungsi ereksi (DE) adalah masalah yang sangat umum, yang hampir dialami setiap pria pada suatu waktu. Hal ini berdampak besar pada suasana hati, perasaan harga diri, dan kualitas hidup, yang menyebabkan kecemasan dan/atau depresi. Meskipun secara tradisional dikaitkan dengan pria yang lebih tua dan masalah kesehatan, frekuensi DE meningkat pesat dan telah menjadi masalah umum bahkan pada pria muda. Topik yang akan kita bahas dalam artikel ini adalah apakah cahaya merah dapat bermanfaat untuk kondisi ini.
Dasar-dasar disfungsi ereksi
Penyebab disfungsi ereksi (DE) sangat banyak, dengan penyebab yang paling mungkin bagi seseorang bergantung pada usia mereka. Kita tidak akan membahasnya secara detail karena terlalu banyak, tetapi dapat dibagi menjadi 2 kategori utama:
Impotensi mental
Juga dikenal sebagai impotensi psikologis. Jenis kecemasan kinerja sosial neurotik ini biasanya berasal dari pengalaman negatif sebelumnya, membentuk lingkaran setan pikiran paranoid yang menekan gairah. Ini adalah penyebab utama disfungsi pada pria muda, dan karena berbagai alasan, frekuensinya meningkat dengan cepat.
Impotensi fisik/hormonal
Berbagai masalah fisik dan hormonal, biasanya sebagai akibat dari penuaan secara umum, dapat menyebabkan masalah di area genital. Secara tradisional, ini merupakan penyebab utama disfungsi ereksi, yang memengaruhi pria lanjut usia atau pria dengan masalah metabolisme seperti diabetes. Obat-obatan seperti Viagra telah menjadi solusi andalan.
Apa pun penyebabnya, hasil akhirnya melibatkan kurangnya aliran darah ke penis, kurangnya retensi, dan dengan demikian ketidakmampuan untuk memulai dan mempertahankan ereksi. Pengobatan obat konvensional (viagra, cialis, dll.) adalah lini pertahanan pertama yang ditawarkan oleh para profesional medis, tetapi sama sekali bukan solusi jangka panjang yang sehat, karena akan meningkatkan efek oksida nitrat (alias 'NO' – penghambat metabolisme potensial), merangsang pertumbuhan pembuluh darah yang tidak alami, merusak organ yang tidak terkait seperti mata, dan hal-hal buruk lainnya…
Bisakah cahaya merah membantu mengatasi impotensi? Bagaimana efektivitas dan keamanannya dibandingkan dengan pengobatan berbasis obat?
Disfungsi Ereksi – dan Lampu Merah?
Terapi cahaya merah dan inframerah(dari sumber yang sesuai) dipelajari untuk berbagai macam masalah, tidak hanya pada manusia tetapi juga banyak hewan. Mekanisme potensial terapi cahaya merah/inframerah berikut ini sangat menarik untuk disfungsi ereksi:
Vasodilatasi
Ini adalah istilah teknis untuk 'peningkatan aliran darah', yang disebabkan oleh pelebaran (peningkatan diameter) pembuluh darah. Kebalikannya adalah vasokonstriksi.
Banyak peneliti mencatat bahwa vasodilatasi dirangsang oleh terapi cahaya (dan juga oleh berbagai faktor fisik, kimia, dan lingkungan lainnya – meskipun mekanisme terjadinya vasodilatasi berbeda untuk setiap faktor – beberapa baik, beberapa buruk). Alasan mengapa peningkatan aliran darah membantu disfungsi ereksi sudah jelas, dan diperlukan jika Anda ingin menyembuhkan ED. Cahaya merah berpotensi merangsang vasodilatasi melalui mekanisme berikut:
Karbon Dioksida (CO2)
Karbon dioksida, yang umumnya dianggap sebagai produk limbah metabolisme, sebenarnya adalah vasodilator, dan merupakan hasil akhir dari reaksi respirasi di dalam sel kita. Cahaya merah konon berfungsi untuk meningkatkan reaksi tersebut.
CO2 adalah salah satu vasodilator paling ampuh yang dikenal manusia, mudah berdifusi dari sel-sel kita (tempat diproduksinya) ke dalam pembuluh darah, di mana ia berinteraksi hampir seketika dengan jaringan otot polos untuk menyebabkan vasodilatasi. CO2 memainkan peran sistemik yang signifikan, hampir seperti hormon, di seluruh tubuh, memengaruhi segala hal mulai dari penyembuhan hingga fungsi otak.
Meningkatkan kadar CO2 Anda dengan mendukung metabolisme glukosa (yang dilakukan oleh cahaya merah, di antara hal-hal lainnya) sangat penting untuk mengatasi disfungsi ereksi. Cahaya merah juga berperan lebih lokal di area tempat ia diproduksi, sehingga terapi cahaya langsung pada selangkangan dan perineum menjadi menarik untuk pengobatan disfungsi ereksi. Bahkan, peningkatan produksi CO2 dapat menyebabkan peningkatan aliran darah lokal hingga 400%.
CO2 juga membantu Anda memproduksi lebih banyak NO, molekul lain yang terkait dengan disfungsi ereksi, bukan secara acak atau berlebihan, tetapi tepat ketika Anda membutuhkannya:
Nitric Oxide
Seperti yang disebutkan di atas sebagai penghambat metabolisme, NO sebenarnya memiliki berbagai efek lain pada tubuh, termasuk vasodilatasi. NO diproduksi dari arginin (asam amino) dalam makanan kita oleh enzim yang disebut NOS. Masalah dengan terlalu banyak NO yang berkelanjutan (dari stres/inflamasi, polutan lingkungan, diet tinggi arginin, suplemen) adalah ia dapat mengikat enzim pernapasan di mitokondria kita, mencegahnya menggunakan oksigen. Efek seperti racun ini mencegah sel-sel kita menghasilkan energi dan menjalankan fungsi dasar. Teori utama yang menjelaskan terapi cahaya adalah bahwa cahaya merah/inframerah mungkin dapat memfotodisosiasi NO dari posisi ini, berpotensi memungkinkan mitokondria untuk berfungsi normal kembali.
NO tidak hanya bertindak sebagai penghambat, tetapi juga berperan dalam respons ereksi/gairah (yang merupakan mekanisme yang dimanfaatkan oleh obat-obatan seperti Viagra). Disfungsi ereksi secara khusus terkait dengan NO[10]. Saat terangsang, NO yang dihasilkan di penis menyebabkan reaksi berantai. Secara spesifik, NO bereaksi dengan guanylyl cyclase, yang kemudian meningkatkan produksi cGMP. cGMP ini menyebabkan vasodilatasi (dan dengan demikian ereksi) melalui beberapa mekanisme. Tentu saja, seluruh proses ini tidak akan terjadi jika NO terikat pada enzim pernapasan, dan oleh karena itu cahaya merah yang diterapkan dengan tepat berpotensi menggeser NO dari efek berbahaya menjadi efek pro-ereksi.
Menghilangkan NO dari mitokondria, melalui hal-hal seperti cahaya merah, juga merupakan kunci untuk meningkatkan kembali produksi CO2 mitokondria. Seperti yang disebutkan di atas, peningkatan CO2 akan membantu Anda menghasilkan lebih banyak NO, ketika Anda membutuhkannya. Jadi ini seperti lingkaran kebajikan atau lingkaran umpan balik positif. NO tersebut menghambat respirasi aerobik – setelah dibebaskan, metabolisme energi normal dapat berjalan. Metabolisme energi normal membantu Anda menggunakan dan menghasilkan NO pada waktu/area yang lebih tepat – sesuatu yang penting untuk menyembuhkan disfungsi ereksi.
Perbaikan hormonal
Testosteron
Seperti yang telah kita bahas di postingan blog lain, cahaya merah yang digunakan dengan tepat dapat membantu menjaga kadar testosteron alami. Meskipun testosteron aktif terlibat dalam libido (dan berbagai aspek kesehatan lainnya), ia memainkan peran vital dan langsung dalam ereksi. Kadar testosteron rendah adalah salah satu penyebab utama disfungsi ereksi pada pria. Bahkan pada pria dengan impotensi psikologis, peningkatan kadar testosteron (meskipun sudah dalam kisaran normal) dapat memutus siklus disfungsi. Meskipun masalah endokrin tidak selalu sesederhana menargetkan satu hormon, terapi cahaya tampaknya menarik di bidang ini.
Tiroid
Meskipun tidak selalu dikaitkan dengan ED, status hormon tiroid sebenarnya merupakan faktor utama[12]. Bahkan, kadar hormon tiroid yang buruk merugikan semua aspek kesehatan seksual, baik pada pria maupun wanita[13]. Hormon tiroid merangsang metabolisme di semua sel tubuh, dengan cara yang mirip dengan cahaya merah, yang menyebabkan peningkatan kadar CO2 (yang disebutkan di atas – baik untuk ED). Hormon tiroid juga merupakan stimulus langsung yang dibutuhkan testis untuk mulai memproduksi testosteron. Dari perspektif ini, tiroid adalah semacam hormon utama, dan tampaknya menjadi akar penyebab dari segala sesuatu yang terkait dengan ED fisik. Tiroid lemah = testosteron rendah = CO2 rendah. Meningkatkan status hormon tiroid melalui diet, dan bahkan mungkin melalui terapi cahaya, adalah salah satu hal pertama yang harus dicoba oleh pria yang ingin mengatasi ED mereka.
Prolaktin
Hormon kunci lain dalam dunia impotensi. Kadar prolaktin yang tinggi secara harfiah membunuh ereksi[14]. Hal ini paling jelas terlihat dari bagaimana kadar prolaktin meroket pada periode refraktori setelah orgasme, secara signifikan mengurangi libido dan membuat sulit untuk 'mendapatkan ereksi' lagi. Namun, itu hanya masalah sementara – masalah sebenarnya adalah ketika kadar prolaktin dasar meningkat seiring waktu karena campuran pengaruh diet dan gaya hidup. Pada dasarnya, tubuh Anda dapat berada dalam kondisi yang mirip dengan keadaan pasca-orgasme secara permanen. Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah prolaktin jangka panjang, termasuk dengan memperbaiki status tiroid.
Merah, Inframerah? Mana yang terbaik?
Berdasarkan penelitian, sumber cahaya yang paling umum dipelajari menghasilkan cahaya merah atau inframerah dekat – keduanya dipelajari. Namun, ada beberapa faktor lain yang perlu dipertimbangkan:
Panjang Gelombang
Berbagai panjang gelombang memiliki efek yang kuat pada sel-sel kita, tetapi ada lebih banyak hal yang perlu dipertimbangkan. Cahaya inframerah pada 830nm menembus jauh lebih dalam daripada cahaya pada 670nm misalnya. Namun, cahaya 670nm dianggap lebih mungkin untuk memisahkan NO dari mitokondria, yang sangat menarik untuk disfungsi ereksi. Panjang gelombang merah juga menunjukkan keamanan yang lebih baik ketika diterapkan pada testis, yang juga penting di sini.
Hal yang harus dihindari
Panas. Mengaplikasikan panas pada area genital bukanlah ide yang baik untuk pria. Testis sangat sensitif terhadap panas dan salah satu fungsi utama skrotum adalah pengaturan suhu – menjaga suhu lebih rendah dari suhu tubuh normal. Ini berarti sumber cahaya merah/inframerah apa pun yang juga memancarkan panas dalam jumlah signifikan tidak akan efektif untuk disfungsi ereksi (ED). Testosteron dan ukuran kesuburan lainnya yang bermanfaat untuk ED akan terganggu jika testis dipanaskan secara tidak sengaja.
Biru & UV. Paparan cahaya biru dan UV yang berkepanjangan pada area genital akan berdampak negatif pada hal-hal seperti testosteron dan dalam jangka panjang menyebabkan disfungsi ereksi (ED), karena interaksi berbahaya dari panjang gelombang ini dengan mitokondria. Cahaya biru terkadang dilaporkan bermanfaat untuk ED. Perlu dicatat bahwa cahaya biru dikaitkan dengan kerusakan mitokondria dan DNA dalam jangka panjang, jadi, seperti viagra, mungkin memiliki efek negatif jangka panjang.
Penggunaan sumber cahaya merah atau inframerah di bagian tubuh mana pun, bahkan area yang tidak berhubungan seperti punggung atau lengan misalnya, sebagai terapi anti-stres proaktif untuk jangka waktu yang lama (15 menit ke atas) adalah sesuatu yang telah banyak diamati secara online memiliki efek menguntungkan pada disfungsi ereksi dan juga ereksi pagi hari. Tampaknya dosis cahaya yang cukup besar di bagian tubuh mana pun memastikan molekul seperti CO2 yang diproduksi di jaringan lokal masuk ke aliran darah, yang menyebabkan efek menguntungkan yang disebutkan di atas di area tubuh lainnya.
Ringkasan
Cahaya Merah & Inframerahmungkin menarik bagi penderita disfungsi ereksi
Berbagai mekanisme potensial termasuk CO2, NO, testosteron.
Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hal ini.
Warna merah (600-700nm) tampaknya sedikit lebih tepat, tetapi NIR juga bisa.
Rentang terbaiknya mungkin adalah 655-675nm.
Jangan berikan panas pada area genital.