Asam Urat dan Hiperurisemia
Musim panas yang terik, barbekyu makanan laut, minuman dingin, AC yang berhembus kencang… bukanlah “standar hidup” Anda, tetapi dalam jangka panjang, waspadai kadar asam urat yang terlalu tinggi, yang dapat menyebabkan serangan asam urat akut!
Gu Bingjie, wakil kepala dokter departemen reumatologi dan imunologi Rumah Sakit Pertama Nanjing, mengatakan bahwa dalam beberapa hari terakhir, hampir 20 pasien dengan hiperurisemia dan asam urat diperiksa setiap hari, 90% di antaranya adalah laki-laki, dan usia onset semakin muda.
Jadi bagaimana penyakit asam urat terjadi dan mengapa lebih umum terjadi pada pria?
Penyakit asam urat berkaitan dengan kadar asam urat dalam darah.
Gout, penyakit inflamasi yang disebabkan oleh pengendapan kristal urat di persendian akibat kadar asam urat yang tinggi, dan hiperurisemia serta gout adalah kondisi berbeda dari penyakit yang sama.
Dalam keadaan normal, 90% asam urat akan diserap kembali oleh tubuh, dan 10% sisanya akan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urin, keringat, dan feses sehingga kadar asam urat dalam tubuh tetap seimbang. Namun, ketika terlalu banyak purin dikonsumsi sehingga menyebabkan pengeluaran asam urat yang berlebihan, atau metabolisme asam urat tidak dapat dikeluarkan, keseimbangan akan terganggu, mengakibatkan retensi asam urat dalam darah, dan dengan aliran darah di seluruh bagian tubuh, di persendian melalui aliran darah yang lambat, asam urat akan mengendap pada suhu yang lebih rendah membentuk kristal urat, yang mengakibatkan reaksi peradangan, menyebabkan rasa sakit yang hebat.
Dalam keadaan normal, 90% asam urat akan diserap kembali oleh tubuh, dan 10% sisanya akan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urin, keringat, dan feses sehingga kadar asam urat dalam tubuh tetap seimbang. Namun, ketika terlalu banyak purin dikonsumsi sehingga menyebabkan pengeluaran asam urat yang berlebihan, atau metabolisme asam urat tidak dapat dikeluarkan, keseimbangan akan terganggu, mengakibatkan retensi asam urat dalam darah, dan dengan aliran darah di seluruh bagian tubuh, di persendian melalui aliran darah yang lambat dan suhu yang lebih rendah, akan mengendap membentuk kristal urat, yang mengakibatkan reaksi peradangan, menyebabkan rasa sakit yang hebat.
Mengapa penyakit asam urat "lebih sering" menyerang pria?
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa hormon, sebagai pengatur metabolisme yang penting, berperan dalam produksi dan ekskresi asam urat, termasuk hormon seks, hormon adrenokortikotropik, hormon tiroid, insulin, dan sebagainya. Ketika sistem endokrin mengalami disregulasi, sekresi atau fungsi hormon-hormon ini dapat terpengaruh, yang menyebabkan peningkatan kadar asam urat, yang pada gilirannya memicu perkembangan penyakit gout.
Terdapat pula perbedaan fisiologis bawaan dalam kadar hormon antara pria dan wanita, dengan androgen lebih dominan pada pria dan estrogen pada wanita. Estrogen dapat meningkatkan ekskresi asam urat dan juga menghambat pembentukan urat. Androgen, di sisi lain, menghambat ekskresi asam urat ginjal dan mengurangi efisiensi metabolisme ginjal, yang menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh, sehingga mempercepat pembentukan dan pengendapan kristal asam urat. Data menunjukkan bahwa pada populasi umum, lebih dari 95% kasus gout terjadi pada pria, insiden pada wanita kurang dari 5%, dan rasio pria terhadap wanita mendekati 20:1.
Bagaimana cara mengurangi risiko terkena asam urat?
Tidak hanya itu, kemunculan asam urat atau hiperurisemia juga berkaitan erat dengan pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Oleh karena itu, untuk mengurangi risiko asam urat, Anda dapat mencegahnya setiap hari dengan melakukan hal-hal berikut:
- Kendalikan pola makan Anda: Hindari mengonsumsi makanan tinggi purin, Anda dapat mengonsumsi lebih banyak makanan alkali untuk meningkatkan kelarutan asam urat dalam urin dan meningkatkan jumlah asam urat yang dikeluarkan.
- Minumlah lebih banyak air: Di musim panas, tubuh manusia banyak berkeringat, dan jika tidak cukup minum air, hal itu dapat dengan mudah menyebabkan peningkatan konsentrasi darah, dan konsentrasi asam urat dalam darah juga meningkat, sehingga memicu penyakit asam urat.
- Pengendalian Berat Badan: Obesitas bukan hanya penyakit metabolik, tetapi juga faktor risiko independen untuk perkembangan hiperurisemia dan asam urat karena sel-sel lemak melepaskan lebih banyak purin, yang meningkatkan kadar asam urat.
- Gerakkan kaki Anda: Studi di luar negeri menunjukkan bahwa olahraga aerobik intensitas rendah setiap hari (seperti jalan cepat, jogging, berenang, dll.) selama 30 hingga 60 menit, 4 hingga 5 kali seminggu, dapat mengurangi kejadian asam urat.
Penelitian Menunjukkan Cahaya Merah Dapat Meringankan Gejala Asam Urat
Selain menjaga gaya hidup sehat, dalam proses klinis pengobatan asam urat, pembengkakan sendi dan nyeri menjadi masalah utama yang paling mengganggu pasien. Banyak literatur ilmiah menunjukkan bahwa pasien asam urat yang menjalani perawatan cahaya merah dapat meningkatkan metabolisme jaringan, mempercepat pemulihan saraf yang rusak, dan secara efektif mempersingkat waktu pembengkakan dan nyeri untuk mengurangi rasa sakit fisik dan mental pasien, serta mendorong proses pemulihan. Sebuah studi klinis baru-baru ini menunjukkan bahwa 88% pasien asam urat mengalami perbaikan nyeri yang signifikan setelah perawatan cahaya merah, bahkan mencapai efek penghilangan nyeri total.
Sejumlah verifikasi klinis juga menunjukkan bahwa cahaya merah dapat diserap oleh tubuh dan memiliki daya penetrasi yang kuat, dapat merangsang pertumbuhan akson saraf perifer yang rusak, sehingga pembentukan selubung mielin saraf mempercepat perbaikan dan regenerasi saraf perifer yang rusak. Pada saat yang sama, penyinaran cahaya merah dapat mengurangi kandungan pentazocine di jaringan lokal, sehingga berperan sebagai analgesik, yang bermanfaat untuk meredakan rasa sakit.
MERICAN Health Cabin yang berbasis terapi cahaya merah menggabungkan berbagai panjang gelombang cahaya spesifik untuk menghasilkan efek biologis pada kulit seluruh tubuh, yang dapat meningkatkan metabolisme jaringan dan status nutrisi, meningkatkan fagositosis dan permeabilitas pembuluh darah, serta secara efektif menghambat ekspresi sitokin yang berhubungan dengan nyeri, sehingga bermanfaat untuk penyerapan eksudat inflamasi, meredakan nyeri sendi pasien, menurunkan indeks asam urat darah, dan mendorong perbaikan gejala klinis serta rehabilitasi sendi.
Saat ini, asam urat telah menjadi penyakit "tertinggi keempat" setelah diabetes, hipertensi, dan hiperlipidemia. Berdasarkan gaya hidup sehat dan ilmiah, yang dilengkapi dengan terapi cahaya merah, mungkin dapat meringankan gejala yang tidak nyaman dan dengan demikian secara efektif mempercepat proses pemulihan.