Terapi cahaya, Photobiomodulation, LLLT, fototerapi, terapi infra merah, terapi lampu merah dan seterusnya, adalah nama yang berbeda untuk hal yang serupa – menerapkan cahaya dalam kisaran 600nm-1000nm ke tubuh.Banyak orang bersumpah dengan terapi cahaya dari LED, sementara yang lain akan menggunakan laser tingkat rendah.Apa pun sumber cahayanya, beberapa orang melihat hasil yang luar biasa, sementara yang lain mungkin tidak menyadarinya sama sekali.
Alasan paling umum untuk perbedaan ini adalah kurangnya pengetahuan tentang dosis.Agar berhasil dengan terapi cahaya, pertama-tama Anda perlu mengetahui seberapa kuat cahaya Anda (pada jarak yang berbeda), dan kemudian untuk berapa lama menggunakannya.
Apakah ada lebih banyak dosis terapi cahaya?
Sementara informasi yang tercantum di sini cukup untuk mengukur dosis dan menghitung waktu aplikasi untuk penggunaan umum, dosis terapi cahaya adalah masalah yang jauh lebih rumit, secara ilmiah.
J/cm² adalah cara setiap orang mengukur dosis sekarang, namun tubuh adalah 3 dimensi.Dosis juga dapat diukur dalam J/cm³, yaitu berapa banyak energi yang diterapkan pada volume sel, bukan hanya diterapkan pada area permukaan kulit.
Apakah J/cm² (atau ³) merupakan cara yang baik untuk mengukur dosis?Dosis 1 J/cm² dapat diterapkan pada 5cm² kulit, sedangkan dosis 1 J/cm² yang sama dapat diterapkan pada kulit 50cm².Dosis per area kulit adalah sama (1J & 1J) di setiap kasus, tetapi total energi yang diterapkan (5J vs 50J) sangat berbeda, berpotensi menyebabkan hasil sistemik yang berbeda.
Kekuatan cahaya yang berbeda dapat memiliki efek yang berbeda.Kita tahu bahwa kombinasi kekuatan dan waktu berikut memberikan dosis total yang sama, tetapi hasilnya belum tentu sama dalam penelitian:
2mW/cm² x 500 detik = 1J/cm²
500mW/cm² x 2 detik = 1J/cm²
Frekuensi sesi.Seberapa sering sesi dosis ideal diterapkan?Ini mungkin berbeda untuk masalah yang berbeda.Di suatu tempat antara 2x per minggu dan 14x per minggu terbukti efektif dalam penelitian.
Ringkasan
Menggunakan dosis yang tepat adalah kunci untuk mendapatkan hasil maksimal dari terapi cahaya.Dosis yang lebih tinggi diperlukan untuk merangsang jaringan yang lebih dalam daripada kulit.Untuk menghitung sendiri dosis, dengan perangkat apa pun, Anda perlu:
Cari tahu kerapatan daya lampu Anda (dalam mW/cm²) dengan mengukurnya pada jarak yang berbeda dengan pengukur tenaga surya.
Jika Anda memiliki salah satu produk kami, gunakan tabel di atas.
Hitung dosis dengan rumus: Power Density x Time = Dosis
Cari protokol dosis (kekuatan, waktu sesi, dosis, frekuensi) yang telah terbukti efektif dalam studi terapi cahaya yang relevan.
Untuk penggunaan dan pemeliharaan umum, antara 1 dan 60J/cm² mungkin sesuai
Waktu posting: Sep-13-2022