Dosis terapi cahaya dihitung dengan rumus ini:
Kepadatan Daya x Waktu = Dosis
Untungnya, sebagian besar penelitian terbaru menggunakan satuan standar untuk menjelaskan protokol mereka:
Kepadatan Daya dalam mW/cm² (miliwatt per sentimeter persegi)
Waktu dalam detik
Dosis dalam J/cm² (Joule per sentimeter persegi)
Untuk terapi cahaya di rumah, kepadatan daya adalah hal utama yang perlu Anda ketahui – jika Anda tidak mengetahuinya, Anda tidak akan tahu berapa lama harus menggunakan perangkat Anda untuk mencapai dosis tertentu. Ini hanyalah ukuran seberapa kuat intensitas cahaya (atau berapa banyak foton yang ada di suatu area ruang).
Dengan LED keluaran miring, cahaya menyebar saat bergerak, mencakup area yang semakin luas. Ini berarti intensitas cahaya relatif pada titik tertentu menjadi lebih lemah seiring bertambahnya jarak dari sumber. Perbedaan sudut pancaran pada LED juga memengaruhi kepadatan daya. Misalnya, LED 3w/10° akan memproyeksikan kepadatan daya cahaya lebih jauh daripada LED 3w/120°, yang akan memproyeksikan cahaya yang lebih lemah di area yang lebih luas.
Studi terapi cahaya cenderung menggunakan kepadatan daya sekitar ~10mW/cm² hingga maksimal ~200mW/cm².
Dosis hanyalah informasi tentang berapa lama kepadatan daya tersebut diterapkan. Intensitas cahaya yang lebih tinggi berarti waktu penerapan yang dibutuhkan lebih singkat:
Energi sebesar 5mW/cm² yang diberikan selama 200 detik menghasilkan 1J/cm².
Energi sebesar 20mW/cm² yang diberikan selama 50 detik menghasilkan 1J/cm².
Energi sebesar 100mW/cm² yang diberikan selama 10 detik menghasilkan 1J/cm².
Satuan mW/cm² dan detik ini memberikan hasil dalam mJ/cm² – cukup kalikan dengan 0,001 untuk mendapatkan dalam J/cm². Oleh karena itu, rumus lengkapnya, dengan mempertimbangkan satuan standar, adalah:
Dosis = Kepadatan Daya x Waktu x 0,001