Kram menstruasi (dismenorea) memengaruhi jutaan wanita setiap bulan, menyebabkan nyeri perut bagian bawah, ketegangan panggul, dan terkadang ketidaknyamanan pada punggung atau paha. Meskipun obat pereda nyeri umum digunakan, semakin banyak orang beralih ke terapi cahaya merah (RLT) sebagai cara alami untuk mengurangi peradangan dan merelaksasi otot rahim.
Bagaimana Terapi Cahaya Merah Bekerja untuk Kram Menstruasi
Terapi cahaya merah menggunakan panjang gelombang antara630–660nm (merah)Dan810–850nm (inframerah dekat)untuk menembus jauh ke dalam jaringan. Untuk kram menstruasi, panjang gelombang ini dapat:
1. Mengurangi Peradangan pada Jaringan Panggul
Nyeri haid sering disebabkan oleh peningkatan prostaglandin, yang memicu peradangan dan kram. Terapi cahaya merah membantu:
-
Penurunan penanda inflamasi
-
Mengurangi stres oksidatif
-
Tenangkan otot panggul yang teriritasi
2. Meningkatkan Aliran Darah ke Rahim
Sirkulasi darah yang lebih baik = pengiriman oksigen yang lebih banyak = pengurangan kejang otot.
Ini adalah salah satu mekanisme terpenting untuk meredakan dismenore.
3. Relaksasikan Otot Polos
Cahaya inframerah dekat menembus lebih dalam dan membantu meredakan kontraksi otot rahim.
4. Mengurangi Sinyal Nyeri
RLT mendukung pelepasan endorfin dan membantu memodulasi sistem saraf, sehingga mengurangi intensitas kram.
Manfaat yang Umumnya Dilaporkan oleh Wanita
-
Nyeri perut yang tidak terlalu hebat
-
Mengurangi rasa tidak nyaman pada punggung dan paha.
-
Peningkatan mobilitas selama periode tersebut
-
Ketergantungan yang lebih sedikit pada obat penghilang rasa sakit
-
Relaksasi dan kenyamanan yang lebih cepat
Beberapa pengguna merasakan lega setelah hanya beberapa saat10–20 menitpengobatan.
Di mana menerapkan lampu merah?
-
Perut bagian bawah
-
Punggung bawah
-
Paha bagian dalam (untuk nyeri yang menjalar)
Perangkat seluruh tubuh profesional—如Ranjang Terapi Cahaya Merah MERICAN M4N—memberikan manfaat yang lebih besar lagi karena cakupan dan intensitas yang lebih tinggi.
Terbaik untuk
-
Dismenore primer
-
Kram yang disebabkan oleh peradangan
-
Ketegangan otot
-
Nyeri yang berhubungan dengan stres atau ketegangan