Sebuah tinjauan dan meta-analisis tahun 2016 oleh para peneliti Brasil meneliti semua studi yang ada tentang kemampuan terapi cahaya untuk meningkatkan kinerja otot dan kapasitas olahraga secara keseluruhan. Enam belas studi yang melibatkan 297 peserta disertakan.
Parameter kapasitas latihan meliputi jumlah pengulangan, waktu hingga kelelahan, konsentrasi laktat darah, dan aktivitas laktat dehidrogenase.
Parameter kinerja otot meliputi torsi, daya, dan kekuatan.
