Tinjauan dan analisis meta pada tahun 2016 oleh para peneliti Brasil mengamati semua penelitian yang ada tentang kemampuan terapi cahaya untuk meningkatkan kinerja otot dan kapasitas latihan secara keseluruhan. Enam belas penelitian yang melibatkan 297 peserta dilibatkan.
Parameter kapasitas latihan meliputi jumlah pengulangan, waktu kelelahan, konsentrasi laktat darah dan aktivitas dehidrogenase laktat.
Parameter kinerja otot meliputi torsi, tenaga dan kekuatan.
