Jawaban Singkat:
Umumnya,no— terapi cahaya merahtidak menyebabkan jantung berdebar-debarpada individu yang sehat.
Hal itu dianggapNon-invasif, bebas obat, dan aman., dengan rekam jejak keamanan yang kuat di ribuan studi.
Namun, dalamkasus langka, kondisi tertentu atau penyalahgunaan perangkat dapat membuat seseorangmerasaSensasi yang mirip dengan jantung berdebar — biasanya ringan dan sementara.
Mengapa Biasanya Aman untuk Jantung
Terapi cahaya merah menggunakan panjang gelombang tingkat rendah (biasanya630–660 nmDan810–850 nm) itu:
-
Tidak memancarkan panas atau radiasi.cukup kuat untuk memengaruhi organ dalam
-
Jangan menembus terlalu dalamuntuk langsung menyentuh hati
-
Bertindak terutama padakulit, otot, dan pembuluh darahdekat permukaan
Gelombang-gelombang ini merangsangenergi seluler (ATP)dan meningkatkansirkulasi darah, yang bisa membuatmu merasasedikit rasa hangat atau denyut nadidi area yang diobati — tetapi itu bukan palpitasi jantung yang sebenarnya.
Ketika SeseorangMungkinJantungku berdebar-debar
Beberapa faktor dapat menyebabkan sensasi yang disalahartikan orang sebagai palpitasi:
1️⃣Peningkatan Sirkulasi atau Kehangatan
Terapi cahaya merah meningkatkan aliran darah. Pengguna yang sensitif mungkin akan merasakan detak jantung mereka lebih kuat untuk sementara waktu, terutama di area dada atau leher.
2️⃣Kecemasan atau Stimulasi Berlebihan
Pengguna yang baru pertama kali mencoba terkadang merasa gugup atau sangat sensitif selama sesi — stres ringan atau peningkatan adrenalin dapat memicu sensasi berdebar-debar.
3️⃣Fotosensitivitas atau Efek Obat
Beberapa obat (seperti antibiotik tertentu, obat tiroid, atau antidepresan) dapat meningkatkan sensitivitas terhadap cahaya atau memengaruhi pengaturan detak jantung.
4️⃣Sensitivitas Elektromagnetik (jarang terjadi)
Meskipun perangkat terapi cahaya merah memancarkan EMF minimal, individu yang sangat sensitif mungkin melaporkan sedikit ketidaknyamanan saat menggunakan perangkat yang menyinari seluruh tubuh.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Merasakan Jantung Berdebar-debar
Jika Anda pernah mengalami sensasi yang tidak biasa selama atau setelah RLT:
✅Hentikan sesi ini segera
✅Duduk atau berbaringTarik napas dalam-dalam, dan rileks.
✅Hidrat— terkadang dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit dapat menyebabkan jantung berdebar-debar
✅Periksa lingkungan sekitar Anda— pastikan perangkat tidak terlalu panas atau terlalu dekat
✅Konsultasikan dengan dokter.jika jantung berdebar terus berlanjut, terutama jika Anda memiliki kondisi jantung.
Tips Praktik Aman
Untuk menghindari ketidaknyamanan:
-
MenyimpanDurasi sesi sedang (10–20 menit)
-
Menjaga20–30 cm (8–12 inci)jarak dari perangkat Anda
-
Hindari penggunaan langsung di atasarea jantungjika kamu sensitif
-
Jangan kombinasikan RLT denganstimulan(kopi, suplemen pra-latihan, atau alkohol)
-
Selalu ikuti pedoman keselamatan dari produsen.
Intinya
Terapi cahaya merah tidak menyebabkan jantung berdebar-debar.pada pengguna yang sehat.
Sebagian besar orang hanya merasakan kehangatan yang menenangkan dan efek relaksasi.
kalau sudahmasalah jantung yang sudah ada, aritmia, atau sedang mengambilobat kardiovaskularSebaiknya Anda berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai terapi baru apa pun — demi keamanan.