Pada tahun 2015, para peneliti Brasil ingin mengetahui apakah terapi cahaya dapat membangun otot dan meningkatkan kekuatan pada 30 atlet pria. Studi ini membandingkan satu kelompok pria yang menggunakan terapi cahaya + olahraga dengan kelompok yang hanya melakukan olahraga dan kelompok kontrol.
Program latihan tersebut berupa pelatihan otot ekstensor lutut selama 8 minggu.
Panjang gelombang: 810nm Dosis: 240J
Para pria yang menerima terapi cahaya sebelum pelatihan "mencapai perubahan persentase yang jauh lebih tinggi" dibandingkan dengan kelompok yang hanya melakukan latihan "untuk jumlah ketebalan otot, torsi puncak isometrik, dan torsi puncak eksentrik."
Faktanya, peningkatan ketebalan dan kekuatan otot lebih dari 50% lebih besar bagi mereka yang menggunakan terapi cahaya sebelum berolahraga.