Tempat berjemur berdiri (juga dikenal sebagai bilik berjemur vertikal) menawarkan cara yang nyaman dan efisien untuk mendapatkan kulit yang kecoklatan. Tidak seperti tempat berjemur berbaring tradisional, model berdiri memberikan cakupan yang merata, mengurangi titik tekanan, dan seringkali memiliki keluaran UV yang lebih kuat untuk hasil yang lebih cepat.
Jika Anda baru mengenal alat tanning berdiri, ikuti panduan ini untuk pengalaman yang aman dan efektif.
1. Persiapan untuk Sesi Berjemur Anda
Eksfoliasi & Cukur
Lakukan eksfoliasi kulit Anda 24 jam sebelum berjemur untuk mengangkat sel kulit mati dan memastikan warna kulit yang merata.
Cukurlah setidaknya 12 jam sebelum sesi Anda untuk menghindari iritasi.
Hindari Pelembap & Riasan
Jangan mengoleskan losion, minyak, atau riasan sebelum berjemur, karena dapat menciptakan penghalang dan menyebabkan hasil yang tidak merata.
Lepaskan semua perhiasan untuk menghindari garis bekas berjemur.
Kenakan Pakaian yang Sesuai untuk Berjemur
Pilih pakaian seminimal mungkin (pakaian renang, pakaian dalam, atau telanjang jika diperbolehkan) untuk menghindari garis-garis bekas berjemur.
Gunakan kacamata pelindung—kacamata khusus berjemur yang disetujui FDA sangat penting untuk melindungi mata Anda dari kerusakan akibat sinar UV.
2. Selama Sesi Berjemur Anda
Masuklah ke dalam bilik
Masuk ke dalam bilik dan tutup pintu dengan rapat.
Berdirilah dengan lengan sedikit menjauh dari tubuh untuk memastikan paparan cahaya yang merata.
Ikuti waktu yang disarankan untuk jenis kulit Anda (mulailah dengan sesi yang lebih pendek jika Anda seorang pemula).
Gunakan Akselerator Penyamakan Kulit (Opsional)
Gunakan losion penyamakan kulit yang dirancang untuk penggunaan di dalam ruangan untuk meningkatkan hasil dan menjaga kelembapan kulit.
Hindari penggunaan minyak penyamakan kulit di luar ruangan, karena dapat merusak akrilik dan mungkin tidak aman untuk digunakan di dalam ruangan.
Tetap rileks dan bergerak sedikit.
Geser berat badan Anda atau gerakkan lengan Anda sedikit untuk mencegah munculnya "bintik-bintik putih" akibat bayangan.
Tutup mata Anda jika tidak menggunakan kacamata pelindung (meskipun kacamata pelindung sangat disarankan).
3. Setelah Sesi Berjemur Anda
Melembapkan
Hidrasi kulit Anda dengan lotion setelah berjemur untuk memperpanjang warna kulit yang kecoklatan dan mencegah kekeringan.
Hindari mandi air panas segera setelah berjemur—gunakan air hangat kuku sebagai gantinya.
Tunggu Sebelum Menggunakan Produk Lainnya
Tunggu setidaknya 3-4 jam sebelum menggunakan riasan, parfum, atau produk perawatan kulit lainnya untuk menghindari iritasi.
Sesi Santai
Berikan jeda setidaknya 48 jam antar sesi untuk mencegah paparan berlebihan dan kerusakan kulit.
Tingkatkan waktu paparan secara bertahap berdasarkan toleransi kulit Anda.
4. Tips Keselamatan
Kenali Jenis Kulit Anda – Kulit cerah lebih mudah terbakar; sesuaikan durasi sesi sesuai dengan jenis kulit Anda.
Hindari berjemur berlebihan – Patuhi waktu berjemur yang disarankan untuk mencegah luka bakar dan penuaan dini.
Jaga tubuh tetap terhidrasi – Minumlah banyak air sebelum dan sesudah berjemur.
Periksa Obat-obatan – Beberapa obat meningkatkan sensitivitas terhadap sinar UV—konsultasikan dengan dokter Anda jika ragu.
Kesimpulan Akhir
Tempat berjemur berdiri adalah pilihan tepat untuk mendapatkan warna kulit cokelat merata dengan cepat di seluruh tubuh. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mencapai warna kulit yang indah dan merata sambil meminimalkan risiko. Selalu prioritaskan kesehatan kulit dan hindari paparan sinar UV yang berlebihan.